我堂姐家的兒子是個比較害羞膽小的小男孩，天生對於黑暗的環境比較害怕，所以在晚上睡覺的時候總是需要有人陪伴，或者是需要開個小夜燈，這樣才能夠安心入睡。這天去堂姐家的時候，我們大人在一起聊天就忽略了小侄子該到睡覺的時間了。
小侄子怯怯的拉拉媽媽的衣服，給媽媽說自己困了，堂姐讓孩子自己去睡覺，孩子小聲的說不敢。可能是覺得兒子這樣在眾人面前露怯，丟了自家的面子，堂姐夫就開始兇孩子了：\'\'怕什麼怕，男子漢自己睡覺都不敢？\'\'小侄子只好自己回房去睡覺了。
看到孩子確實有些害怕的樣子，我去房間裡安慰孩子，房間的燈全被孩子打開了，這樣的睡眠環境是沒辦法讓孩子有個良好的睡眠質量的。於是我幫他關了燈，坐到床邊和他說話：\'\'寶寶為什麼自己不敢睡覺？\'\'小侄子說：\'\'我看電視上怪物會進來吃人。\'\'我輕輕對他說：\'\'那我們把怪物餵飽，他就不會吃你了，好嗎？\'\'於是，我們一起動手，悄悄在窗戶前放了不少小麵包和火腿腸，我安慰孩子：\'\'這下子怪物就去吃這些麵包了，不會想吃寶寶了哦。\'\'之後，小侄子果然就安穩的入睡了。
當孩子告訴父母自己害怕的時候，父母應該去了解孩子的情緒，而不是隻會一味的斥責孩子或者是蒼白無力的安慰孩子說別怕。這樣不僅僅是毫無作用，只會讓孩子覺得自己被忽略了。
學會照顧和理解孩子的真實情緒，是非常的重要的。當孩子告訴你他的恐懼的時候，父母們應該學會和孩子討論，產生恐懼的源頭，以及如何去克服這樣的恐懼。
恐懼其實是源於不瞭解，除了正確的安慰孩子以外，應該學會給孩子講解孩子恐懼的原因，例如告訴怕黑的孩子，天為什麼會變黑。讓孩子認識真相，瞭解背後的原因，這樣就能大大的減少對未知事物的恐懼感。
除此之外，還應該學會照顧孩子，不要用一些傳說等等嚇唬孩子，這樣會給孩子的心理造成非常深重的陰影。尤其是對於膽子小的孩子，多給他說一些世界美好的故事。讓孩子知道，這個之所以會有黑暗，那是因為光明就站在你的身後。