生氣是百病之源，這8種疾病是氣出來的，在生氣就沒命了

人都會生氣，對別人不滿意或者別人的一些行為、一些話語和自己不合就會生氣，女性更會生氣。生氣是七情六慾中的一種，偶爾生一生氣沒有什麼大礙，對身體的影響也不大，但是很多人脾氣不好，老是動不動就生氣。生氣的頻率太高對身體就有傷害，所以我們平時最好不要經常生氣。

今天小編就給大家說一下經常生氣會對身體產生哪些傷害?

1.皮膚長出色斑：生氣會讓臉部皮膚長出色斑，特別是女性朋友經常生氣臉上會出現黃褐斑、蝴蝶斑等。

2.誘發胃潰瘍：人在生氣的時候會引起交感神經興奮，血會流向心臟和血管，是胃腸中的血液減少，影響到消化，最後就會引起胃部不適，嚴重的會引起胃潰瘍。

3.加快腦細胞衰老：生氣會加快腦細胞衰老，生氣的時候大量的血液都流入大腦，是大腦血管壓力變大。生氣時候的血液裡毒素多，氧氣少，常常這樣就會引起大腦缺氧，使大腦細胞衰老。

5.傷肝：生氣傷肝大家都知道，因為在生氣的時候身體會分泌一種叫做兒茶酚胺的物質，它會作用在中樞系統造成血糖升高，脂肪分解變強，然後血液中的毒素就增加。

6.引發甲亢：生氣的時候內分泌系統會出現紊亂，甲狀腺分泌物也會變多，長期刺激就會引起甲亢。

7.傷肺：情緒激動的時候血流量會增加，特別是心臟，這個時候對氧氣的需求也增加，肺部的工作量突然變大，而且很多人在生氣的時候呼吸急促，換氣的頻率會增加，肺部得不到好的休息，就會傷害到肺。

8.損傷免疫系統：人一旦生氣，大腦就會讓身體的膽固醇變成皮質固醇，它是一種壓力蛋白，如果再生身體裡堆積太多就會影響到免疫細胞的活動，是身體抵抗力下降，對免疫系統會有一定的影響。

以上這8點就是經常生氣對身體的傷害，大家會發現生氣會全身很多器官都有傷害，長期頻繁的生氣對身體非常不好。平時我們要少生氣，生氣就是那別人的錯誤懲罰自己。

當別人惹自己生氣時，我們要儘量保持平和的心態，或者深呼吸或者喝一些水緩解一下心情，然後還可以離開當時的環境，到戶外活動一下。有一些人本身脾氣不好，容易生氣，一定要改變這個脾氣，以免身體出現問題。