我們的目的是什麼？是勝利！不惜一切代價爭取勝利！我們腰間盤突出患者的目的是什麼？是想盡一切辦法，把腰疼治好，把腰間盤突出帶來的種種影響從我們的生活中解決掉，我們一直接觸到了很多的患者，有很多的患者，透過積極的治療，其實都從疼痛的問題中走出來。
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。
給大家說說一民間治腰間盤突出的方子，對腰椎的恢復是很有幫助的：
配方：牛膝、川續斷、桑寄生各30g，木瓜，獨活各15g，桃仁、紅花各10g，肉桂5g，蜈蚣、全蠍各2g，下面給大家分析一下這個方子：
牛膝：根入藥，生用，活血通經；治產後腹痛，月經不調，閉經，鼻衄，虛火牙痛，腳氣水腫；熟用，補肝腎，強腰膝；治腰膝痠痛，肝腎虧虛，跌打瘀痛。獸醫用作治牛軟腳症，跌傷斷骨等。
續斷：中藥材續斷 是川續斷科植物川續斷的乾燥根。其性微溫，味苦、辛；歸肝、腎經。有補肝腎、強筋骨、續折傷、止崩漏的功效，可用於治療肝腎不足、腰膝痠軟、風溼痺痛、筋傷骨折、崩漏、胎漏、跌撲損傷等病症。其中酒續斷多用於風溼痺痛、筋傷骨折、跌撲損傷，鹽續斷多用於腰膝痠軟。
桑寄生：功能，有祛風溼，補肝腎，強筋骨，安胎元的作用。主治用於風溼痺痛，腰膝痠軟，筋骨無力，崩漏經多，妊娠漏血，胎動不安，頭暈目眩。
桃仁：果實成熟後採收，除去果肉和核殼，取出種子，曬乾。全國各地普遍栽培。具有活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘的功效。用於經閉痛經，瘕瘕痞塊，肺癰腸癰，跌撲損傷，腸燥便秘，咳嗽氣喘。
紅花：具有活血通經，散瘀止痛之功效。用於經閉，痛經，惡露不行，症瘕痞塊，胸痺心痛，瘀滯腹痛，胸脅刺痛，跌撲損傷，瘡瘍腫痛。
肉桂：有補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經脈的功效。主治用於陽痿宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，虛陽上浮，眩暈目赤，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝腹痛，痛經經閉。
蜈蚣：功效息風鎮痙，通絡止痛，攻毒散結。用於肝風內動，痙攣抽搐，小兒驚風，中風口，半身不遂，破傷風，風溼頑痺，偏正頭痛，瘡瘍，瘰癧，蛇蟲咬傷。
全蠍：功效息風鎮痙，通絡止痛，攻毒散結。用於肝風內動，痙攣抽搐，小兒驚風，中風口喎，半身不遂，破傷風，風溼頑痺，偏正頭痛，瘡瘍，瘰癧。
用法：水煎服。每日1劑，每日服2次。功效：益腎散瘀，疏通經絡，適用於腰間盤突出、腰痛患者。
當然，這種內服的方子也要慎重使用，最好在醫生的指導下使用，以免副作用太大，對內臟造成傷害。其實，中醫對頸椎病的治療，以"理筋、通絡、練功"為原則，早在《傷寒論》中記載“蠅毒草透骨法”外敷來治頸椎腰椎病和類似骨病效果很好，有效率可達九成以上。
方子藥材：蠅毒草200g、紅景天100g、藏紅花20g、川芎100g、山甲100g、獨活150g、續斷80g、三七50g。
做法：將以上藥材味研為細粉，在一起熬製成膏狀，每天敷用在頸椎處3-8小時，連續使用一個月即可治癒頸椎病、腰椎等病，本方可活血舒筋通絡，糖尿病、孕婦、月經者慎用，有條件的朋友可以找下蠅毒草透骨法具體藥材配伍自己熬製。
在過去人們常常自己配藥熬製成膏狀，敷在疼痛處，由於配方比較複雜且熬製比較麻煩火候難以掌握，好在有老中醫就根據古法的配方和手工熬製方法，把蠅毒草透骨法直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，蠅毒草透骨法有相關的文章資料，文章中有更為具體的使用方法，需要可以自己檢視一下，找到適合自己的治療方法，對症才能治好腰椎病。
溫馨提醒，下面的康復鍛鍊，對腰間盤突出的恢復是能起到比較好效果的，患者可以根據自身的情況，選擇適合自己的方法：
一、退走鍛鍊
方法：退走鍛鍊是預防腰椎間盤突出簡單易行的方法，選擇空曠的走廊或者廣場，每天倒走30分鐘左右。
作用：改善腰背肌狀態，保證腰椎生理彎曲處在正常位置。
二、飛燕式鍛鍊
方法：俯臥於床，做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，重複上述動作各10餘次，每天鍛鍊30分鐘。
作用：加強腰部肌肉功能，促進腰部血液迴圈，預防腰椎間盤突出。