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觀眾朋友們大家好！在日常生活中，關於食物的合理搭配，確實能夠對一些長身體的小孩子有著非常大的幫助，其實在一般比較正常的食材，比如說豆腐，這道菜如果和絲瓜進行搭配的話，整體來看，這道菜也許補鈣的情況比骨頭湯更加值，我們一起來看一下，到底它們有什麼神奇的地方。
成長時的食物更重要：
首先對於小孩的成長過程中營養還是需要跟上的，並且合理的飲食搭配能夠讓小孩子吃菜吃的更多一點，並且身體也會更好一點。誰這個時候對於吃所需要注意的就是補充適當的一些營養。那麼今天我們就看到是非常正常的豆腐以及絲瓜這樣的菜系進行搭配。
豆腐燉絲瓜：
其實豆腐燉絲瓜這道菜，它是一套非常便宜的菜，也可以說是製作方法非常簡單，但他最後包含的價值是比較高的。其實很多家庭在正常做菜時候，往往會忽略到這一道菜，真正做好之後，他的豆腐是非常閒的，並且絲瓜吃起來口感也是非常不錯的。
絲瓜單獨先煮：
首先我們要做法的話就是把絲瓜進行單獨的先煮一下，首先保證實話先熟，因為豆腐相對比較嫩一點，而且放進去沒多久就可以出鍋，所以絲瓜一定要先說，但是建議大家可以先簡單的小炒一下，再加一點水，這樣的話可能會保證它的味道更加好吃一點。
最終成品：
我們可以看到一個非常簡單的絲瓜和豆腐湯，可以簡單地完成。我們已經告訴他怎麼做了。先用鍋裡的油炒絲瓜，然後加水，然後去豆腐店。操作只需幾分鐘，整個湯在操作過程中可以保證一定的新鮮度和嫩度。但別看不起這道菜。它真的可以幫助孩子們的朋友。