清脆爽口營養健康味道鮮，孩子常吃提高免疫力，增強體質

（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

木須肉原名木樨肉，是一道常見的特色傳統名菜，屬八大菜系之一的魯菜-孔府菜，俗語常讀作為木須肉、苜蓿肉等。

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：木須肉

木須肉之所以那麼受歡迎，食材搭配有葷有素，營養非常均衡，色彩上看著也非常偏亮，最為關鍵做法簡單，而且食材不受限制

這道營養菜是由豬裡脊，雞蛋，黃瓜，，木耳，紅椒，蔥，鹽，生抽，料酒，澱粉，胡椒粉，老抽，白糖食材和調料搭配而成。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃黃瓜有什麼好處！

黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃木耳還有什麼好處！

黑木耳不但營養豐富，而且對寶寶的身體健康也大有裨益，經常給孩子食用，可排鉛，排毒，抗病強身。

下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步；黃瓜，紅椒切成片，木耳浸泡，撕成小朵，黃瓜菜提前浸泡好，然後在熱水裡面焯熟備用，澱粉加清水混合成水澱粉，蔥切斷，雞蛋打散，炒出來備用。碗裡倒入生抽，老抽，白糖，料酒，攪拌均勻備用。

第二步；豬裡脊切片，放到碗裡，加入鹽，花椒粉，幹澱粉，油攪拌均勻，醃製十分鐘

第三步；在鍋裡倒油，把醃製好的肉片放進去炒變色後，盛出來備用。然後再把蔥段放進去炒出香味後，把肉片，木耳，放進去，大火爆炒均勻，加入調好的料汁攪拌均勻，加上鹽，最後把黃瓜片和紅椒片放進去，炒斷生就可以關火出鍋了！

孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！