番茄蛋花湯主即以雞子和番茄為主料燒成之湯品,雞子是一種養價昂之食,其有散之蛋白質,脂,維生素,鐵素,鈣素及《素,子常食雞卵可效長方之化。其中所含之鈣素,可成子之骨幹,令兒長得更高,轉益聰明,學益輕鬆!
雞子中尚有富之DHA,卵磷脂及卵黃素。,此物謂之神經統與體育皆所甚重者。子常食雞卵可效健腦益智,高強記,且謂肝細胞亦起於善之生也。雞子中所含之膽鹼,尚可改諸年段人之記,使童子之記亦有重。
雞卵中有多維生素與他微量元素?,此物可驗解、鐵落人之致癌物,迄防癌也。大者究明,癌症之死亡率與磻之攝入成反元素。而雞卵中乃有贍之磻素,故多食雞卵可效防此也,謂強者甚有益也。
番茄是人多嗜之菜,其食之酸酸甜之,有其善之粲也,有助於粲消食,發消化吸,潤腸通便,迄豫乃也。且於有冠心病和風者也,若每日量之飲番茄汁,則有助於病之復,於身為大有益之。
番茄中尚有富之番茄紅素,此物可效拒老,強人體免疫力,減損諸病。除此之外,番茄紅薯能效損目之黃斑退,而減色斑沉,老者程序緩。番茄紅素尚可防前列腺癌,肝癌,膀胱癌,宮癌雜癌症也,謂康利多。
番茄蛋花湯也
材:番茄二個、雞子一個,蔥一根、蒜三瓣、鹽一小勺、生油一小勺、香油量。
也:一、蔥切蔥花,切末蒜,雞子均散成蛋液。番茄洗,切作小丁。炒鍋中放量油,蔥花爆香。
二、入番茄丁,煸炒至變軟爛出湯,再加入適湯。大火煮,倒蛋液,隨同一處攪勻。入蒜末,相後關火,再入香油少許可者。