真正的垃圾食品另有其物。現在人們患上慢性疾病的人數越來越多，最主要的原因就是飲食不注意，吃了過多的垃圾食品。
1. 辣條
不知道從什麼時候開始，辣條成了網紅食品，這種重口味的食物確實很美味，而且能夠提高人的食慾。無論大人還是小孩都是非常喜歡辣條的味道，其實辣條對人體的傷害也是巨大的，而且毫無營養可言，甚至會引起消化不良，導致便秘。一旦攝入過多也會誘發過敏性疾病，傷害腸胃。
2. 地攤燒烤
燒烤對於很多人來說真的是愛不擇口，聞到燒烤的味道就感覺被吸引了，此時再也無法抵擋燒烤的誘惑，但其實燒烤對於人體的傷害非常嚴重，甚至增加致癌的風險。燒烤用木炭，燃燒過程中會產生一種精力的強致癌物質，附著在食物上，仍在攝入體內之後就會增加患癌的風險。一旦吃了沒有加工熟透的食物，還有可能會感染寄生蟲，對人體百害無一利。
3. 火鍋丸子
我們在吃火鍋的時候，一般都會買一些羊肉，蔬菜等等，而有些人在吃火鍋的時候，必須出現的就是火鍋丸子。現在超市裡各式各樣的丸子琳琅滿目，價格也非常便宜。其實這些丸子裡面80%都是澱粉，只是添加了大量的香精色素，防腐劑，新增劑等等製作而成的，攝入過多對身體沒有一點好處，也不是真正的肉類食物，希望你能夠趕緊管住嘴。
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