秋天進補,這6道糖水女人要多吃,滋養降燥補水,氣色越來越好

愛美之心人皆有之,尤其是女人,愛美是天性。女人不想做黃臉婆,日常保養很重要。都說沒有醜女人,只要懶女人,再忙也要好好愛自己,我們平時要讓自己心情愉悅,還要花上一點功夫,為自己燉上鍋滋補養顏的甜品,讓從身體內得到從內至外滋養,比化妝品強多了。 推薦6款好喝的糖水, 入秋後女人要多吃,每天吃一碗養顏氣色紅潤 ,滋養降燥補水,清熱安神,氣色越來越好, 你也不妨試試吧 。

秋天進補,這6道糖水女人要多吃,滋養降燥補水,氣色越來越好

【紅糖雞蛋米酒小湯圓】

原料:米酒 雞蛋 糯米粉 枸杞 紅糖

製作:糯米粉中加入少許水和成糯米麵團;在燉煮鍋中加入適量的水,倒入適量的米酒(水是米酒5倍左右)進去煮;打入幾個雞蛋進去煮;將糯米麵團搓成長條後揪下小塊,在手中搓成小圓球進去煮,煮好後按個人口味加入紅糖,最後將枸杞放入鍋中煮一分鐘即可。

秋天進補,這6道糖水女人要多吃,滋養降燥補水,氣色越來越好

【百合雪梨銀耳羹】

原料: 銀耳 百合 雪梨 枸杞 冰糖

製作:先將銀耳用冷水泡入碗中,銀耳泡軟後再摘成小朵放入電飯煲中,放入1把洗淨的百合,加入適量的水,按下煮粥的功能鍵; 待到銀耳湯煮得差十分鐘左右,加入雪梨塊和適量的冰糖進去繼續煮;直到完全煮好,最後加入幾粒枸杞, 泡上幾分鐘即可。

秋天進補,這6道糖水女人要多吃,滋養降燥補水,氣色越來越好

【枸杞冰糖桃膠羹】

原料: 桃膠 枸杞 冰糖

製作:先將桃膠放入冷水中泡發約5個小時後,你會發現桃膠膨脹到十倍大左右,再挑出雜質洗淨備用; 將準備好的桃膠放入電燉鍋中,加入適量的水,加蓋後按下電燉鍋上設定燉煮2個小時,還剩約二十分鐘時加入冰糖,加入1把枸杞,繼續燉煮即可。

秋天進補,這6道糖水女人要多吃,滋養降燥補水,氣色越來越好

【紅棗紅薯薑糖水】

原料:紅薯 紅棗 姜 紅糖

製作:將紅薯去皮後切成小塊備用, 再將紅薯塊放入電燉鍋中,加入很多薑片,加入紅棗後倒入食材3倍至5倍的水,按下電飯煲上燉煮的功能鍵, 時間到,“紅棗紅薯薑糖水”就煲好了, 最後加入2勺紅糖後燜上幾分鐘即可。

秋天進補,這6道糖水女人要多吃,滋養降燥補水,氣色越來越好

【黃桃蓮子銀耳湯】

原料: 銀耳 蓮子 黃桃 冰糖

製作: 先將銀耳放入冷水碗中浸泡,將其泡軟後再撕成小朵備用; 將銀耳碎放入電燉鍋中; 加入蓮子米和適量的水,按下電燉鍋的功能鍵,還剩下二十分鐘時,加入準備好的黃桃塊進去煮,加入1勺冰糖進去繼續燉煮,時間到,“黃桃蓮子銀耳湯”就煮好了。

秋天進補,這6道糖水女人要多吃,滋養降燥補水,氣色越來越好

【火龍果雪蛤銀耳蜜羹】

原料: 銀耳 雪蛤 火龍果 蜂蜜 薑片

製作: 將銀耳和雪蛤分別放入碗中加入冷水中泡發;將泡軟的銀耳撕成小片,加入適量的水, 放入電飯煲中,再按下電飯煲煮粥功能鍵;將泡發好後的雪蛤挑出雜質,再將雪蛤和薑片,適量水一起煮上3分鐘;再挑出薑片後瀝乾水分;待銀耳煮到還剩十五分鐘時加入雪蛤繼續煮,煮好後盛入碗中。將紅龍果球放入溫涼的雪蛤銀耳湯中,再加入適量的蜂蜜,攪拌均勻即可。

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 1072 字。

轉載請註明: 秋天進補,這6道糖水女人要多吃,滋養降燥補水,氣色越來越好 - 楠木軒