曾經以為魚香肉絲是跟魚有關的,結果發現原來菜的名字也會騙人,不過吃過一次就愛上了它的味道。在所有的下飯菜中我個人還是比較偏愛“魚香肉絲”這道菜,酸酸甜甜的味道,嫩而順滑的口感,真是讓人百吃不厭,只要有這道菜就能多下兩碗飯,開胃好吃又不油膩。今天就將這道魚香肉絲的做法分享給大家,食材簡單,做法也不難,喜歡的朋友試試看。
裡脊肉能夠滋陰潤燥、補腎養血,其中無機鹽的含量比較豐富,是維生素的良好來源。但是要注意的是,肥胖和血脂較高的人不宜食用過多。
魚香肉絲
準備材料:裡脊肉200克,胡蘿蔔半根,青甜椒1個,黑木耳7克,澱粉5克,油5茶匙,郫縣豆瓣醬1湯匙,大蒜15克,生抽2茶匙,料酒2茶匙,米醋2茶匙,綿白糖2茶匙
開始製作:
1 幹木耳提前用溫水泡發約2小時,洗淨並切成0.3釐米左右的絲;裡脊肉洗淨控幹水分後,切成0.5釐米左右的絲;胡蘿蔔洗淨去皮後,用擦絲器擦成絲;青甜椒洗淨去掉裡面的籽,切成0.3釐米左右的絲;大蒜去皮,掰成蒜瓣後切成蒜末。
2 裡脊肉絲放入大碗中,加入料酒和澱粉,抓勻後醃製15分鐘。
3 將生抽、綿白糖、米醋放入小碗中,加入適量純淨水調成魚香汁。
4 鍋內加適量水,煮至沸騰後將黑木耳絲煮2分鐘左右,撈出後過涼水過涼,控幹水分。
5 另起一鍋倒入油,約六成熱後加入裡脊肉絲滑熟盛出備用。
6 鍋內留底油,放入蒜末爆炒出香味後,加入郫縣豆瓣醬炒出紅油。
7 加入胡蘿蔔絲、青甜椒絲和木耳絲翻炒半分鐘左右,倒入調好的魚香汁煮開。
8 最後加入裡脊絲翻炒均勻即可。
小貼士:1 可以在最後用水澱粉勾薄芡,讓菜色更加鮮亮。2 因為郫縣豆瓣醬比較鹹,所以就沒有加鹽,口重的話可以加入適量鹽調整。
選自《清爽小菜》這本書,版權所有。