說到孩子吃零食，每個家長的做法都不同。很多家長一般在對孩子吃零食這件事上控制的非常嚴格，就像對待一位要減肥的胖子，嚴格的控制他的食量。可想而知，被控制食量的胖子得有多麼煎熬啊，看著別人吃飯，恐怕都要不自覺的流下口水了。
這就是嚴格控制的結果，真的控制住了對零食的慾望嗎？沒有，如果想要根治孩子吃零食這件事，就要從根本上解決這個問題。越控制越不行，適得其反。根本的問題是什麼呢？就是孩子對零食不再感冒，就好比孩子站在零食麵前，沒有那種衝動的想吃的慾望，而是那種沒有零食也可以。
這才是真正控制孩子零食的辦法，其實每個孩子對零食最初的印象，並沒有那種強烈的慾望。而是看到鄰家小孩兒吃，而自己吃不上，感覺到一種失落，最初的感覺是一種對零食的嚮往。設想一個從來沒有接觸過零食的小孩子為什麼還會饞零食？就是這個原因，因為看到其他小孩子吃，所以對零食充滿了嚮往。而不是因為零食好吃，才想要吃。因為這個小孩子從來沒有接觸過零食，他不會知道糖是甜的，也不會知道巧克力是甜的，他想要吃的原因只是被表象所迷惑了。
那麼這種禁止，其實對孩子來說根本也就沒用，因為到底他還是想要吃零食的，這種想法從未改變，還會在心裡根深蒂固，這種慾望也會越來越強大。
相反，如果我們改變策略呢，說不定會有意想不到的結果。就像之前一位聰明寶媽說過，她從來不會禁止孩子的零食，她的孩子反倒對零食沒有那麼大的慾望，那這又是為什麼呢？
首先是因為孩子得到了滿足
孩子吃零食，其實很大方面，會得到一定的滿足，而不是像那些沒有吃過零食的小朋友一樣。可以隨便吃零食的小朋友，對零食其實就沒那麼大的慾望了，人都是這樣，得到之後就不再那麼珍貴了。小朋友是一樣的，以前對零食喜歡，只不過是因為得不到，越得不到的東西越寶貴，而得到了之後呢，就不再有這種強烈的慾望。所以讓孩子吃零食會讓孩子得到滿足，並不是所有的零食都可以讓孩子隨便吃，這裡所說的是一些開放式的零食，比如蛋糕、無糖式餅乾，等等可以讓孩子吃的零食，是可以隨便吃的，而且這類零食也是不用控制量的。
然後就是孩子對零食沒有那麼大好奇心
很多孩子因為吃不到零食，就會以為零食是多麼稀奇的東西，在外邊看到其他小朋友吃的時候，也會羨慕的了不得，甚至會有些小孩子湊上去聞聞。這是孩子的本能，很多家長會因此感覺到丟臉，其實大可以不必這樣。就是讓孩子對零食有所瞭解，然後加以有效的控制一些需要控制的零食，這樣的話孩子就不會再對零食有那麼大的好奇心了。
所以說，嚴格控制孩子的零食其實並不是什麼好事，相反，讓孩子對零食有了一定的瞭解，可以不同程度的改善孩子對零食的慾望。