吃一個它，等於吃5個蘋果10個梨。營養豐富又健康，特別香！
話說現在已經到了，這的氣候變化多端，人們都脫去了厚厚的棉衣但是有很多人都因為早早地脫去棉衣而受涼生病了。所以我們在平常吃飯的時候一定要注意，要攝入很多的營養物質，才能使免疫能力增強。不容易生病。它就是這樣一種非常有營養的食材。小的時候在農村奶奶家裡面種有非常多。
奶奶會改變她的方式為我做這種食物。這種食物的啟示是從奶奶餵我吃開始的。我總是記得我第一次吃它。我那時開始吃這種美味的食物。我第一次就愛上了它！吃的時候，是吞嚥的感覺。很尷尬，但裡面隱藏著一種非常快樂的感覺！奶奶的菜園總是看到它的身影，奶奶總是挑最新鮮的給我吃。 後來，長大了，每次我去上學之前，奶奶總是往我的書包裡面放一些它。接下來就為大家分享一下它的做法，奶奶曾經說，吃一個它，等於吃5個蘋果10個梨。其實它就是土豆，它所含的維生素和膳食纖維也非常多，人們就是看到它這種特點，所以用它來做菜餚。今天為大家分享的就是土豆的新做法。 先我們把土豆放在鍋裡面蒸好以後搗成泥，之後再放入一些澱粉和雞蛋，把它們分成大小相同的劑子，然後準備餡料，大家可以根據自己的口味選擇葷餡或者是素餡兒都可以，或者是甜的也行。反正我最喜歡吃的就是那種土豆包豆沙餡兒的丸子了！我今天就為大家分享的就是這樣的做法。 首先我們把紅豆放在蒸鍋裡面蒸以後然後搗碎，放適量的白糖就做成了豆沙餡兒然後把這些豆沙餡兒用土豆泥包起來。接著就下鍋炸或者是煮都可以。都是非常美味的一種烹飪方式，做出來的丸子營養豐富又健康，特別的香！說了這麼多大家學會了嗎？