要說這個季節最鮮美的蔬菜,非韭菜莫屬了。無論是搭配雞蛋,或者搭配著肉類,都是鮮香無比的,因此它也有“菜中之葷”的美稱。春天的時候,應該多吃點韭菜,它有益肝健胃、潤腸通便的好處,也是因為它富含維生素,還有比較多的纖維。
我是南方人,記得第一次做韭菜包子的時候,調的韭菜餡,出了半鍋湯,哪怕是把餡包進去了,最後,包子也很難封口,因為封口處都是韭菜的湯汁。後來,跟樓下的阿姨,討教了韭菜的做法,才明白了,原來調製韭菜餡時,切完韭菜不要直接拌餡,先淋上一點食用油或者香油,讓韭菜被油鎖住水分,它就不會出湯了,鹽要最後放,先放鹽的話,也會讓韭菜出湯。
因為韭菜本身的顏色和味道就很不錯了,所以不要加
第一步:準備200g麵粉,一半用60g開水燙麵,一半用60g涼水和麵,攪拌成面絮狀之後,加上10g左右食用油,再揉成軟硬適中的麵糰。
第二步:雞蛋準備2個,加入適量食鹽後攪散,鍋中倒油,把雞蛋炒成雞蛋碎。
第三步:將韭菜清洗乾淨後,要瀝乾水分再切,切成碎末就行了。放入碗中,先加一些香油或者食用油,拌均勻,能鎖住韭菜的水分。
第四步:準備一把綠豆粉絲,開水中煮軟,然後切成小段備用。
第五步:把韭菜、雞蛋和粉絲,加入適量食鹽調拌均勻就可以了。這一步,可以在餡餅皮都擀好之後再進行,因為加入鹽之後,韭菜慢慢也會出水的。
第六步:把麵糰分成5個大小均勻的面劑子,擀成圓形,把調好的調料包進去,像包包子那樣收口,把收口面朝下,用手指按壓,讓餅變薄變大。
第七步:平底鍋內倒油,把餅放進來,小火烙,等一面定型後,再翻面,直到兩面都上色滿意了,就可以出鍋了。
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