推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會

推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會
用料

雞肉;土豆;鹽;料酒;蔥;生抽;幹辣椒

做法

1、雞肉切塊,用鹽,料酒,生抽,蔥拌勻醃製15分鐘

2、土豆去皮切1cm見方的小塊

3、鍋內燒熱油,放蔥姜下雞塊翻炒至雞塊變色,水份大部分消失,下生抽和土豆塊翻炒2分鐘

4、加水與材料齊平,放鹽,大火燒開,小火慢燉20分鐘,轉中火加幾個幹辣椒收幹湯汁即可!

推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會
材料:鮮牛毛肚、鮮牛黃喉、韭菜、生薑、蒜、山胡椒油、剁椒、菜油

做法:

1、鮮牛毛肚、牛黃喉處理乾淨,焯水備用。

2、菜油倒入鍋中,下生薑、蒜和剁椒炒香。

3、毛肚和黃喉倒入鍋中翻炒,再加韭菜、山胡椒油和鹽,炒勻即可。

推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會
材料:水豆腐半塊、油適量、鹽適量、番茄沙司2大勺、糖1勺、九度米醋1勺、水澱粉少許、麵包糠適量、麵粉適量、雞蛋1個

1. 將豆腐切1cm厚的塊,雞蛋打散。

2. 準備好麵粉和麵包糖, 將豆腐塊雙面粘上面粉,再粘勻蛋液。

3. 粘上面包糠,用手壓勻。

4. 鍋中油燒熱至七成熱時下入豆腐塊。

5. 炸到金黃浮起撈出吸油紙上吸油,將豆腐擺盤。

6 鍋留底油,放入番茄沙司,糖醋和少許鹽炒勻。

7. 淋入水澱粉至粘稠出鍋。

8. 淋在豆腐上即可,也可現吃現粘。

推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會
材料:臘肉 150g、蘆筍 250g、清水 100g、黃酒20ml、蔥兩段、姜兩片、蔥薑末各一勺、蒜 3-4瓣、幹辣椒 7-8根、鹽 1g、糖 3g;

1.臘肉切大塊加清水,黃酒,蔥姜入蒸鍋蒸半個小時;

2.蘆筍切段焯水後過涼水備用;

3.蒸好的臘肉切片,蔥姜切末,蒜切片,幹辣椒切小段;

4.鍋內熱油,下入幹辣椒,蔥薑蒜炒出香味;

5.下入臘肉煸香後沿鍋邊烹入黃酒;

6.下入焯好的蘆筍翻炒均勻,加入少許鹽糖調味後炒勻出鍋製作完成

推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會
材料:牛腩,白蘿蔔,老抽,鹽,雞精,料酒,冰糖,芝麻,蔥姜

1.牛腩洗淨後放入水中,加料酒、蔥姜煮20分鐘去血水。

2.煮好的牛腩放涼後切塊,蘿蔔切塊。

3.鍋熱油,爆蔥姜,煸炒蘿蔔和牛腩,加老抽、鹽、冰糖、料酒及一碗水,大火燒開後轉小火慢燉,直至牛肉及蘿蔔收汁入味,酥而不爛。最後加少許雞精,撒芝麻裝點。

推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會
材料:菠菜,蒜,生抽,麻油

1、菠菜洗淨,切成兩段,蒜剁碎。

2、煮鍋加水燒開,先放入菠菜根部稍燙3分鐘左右。

3、再放菠菜葉子焯燙斷生後撈出,沖洗乾淨,擠去水分裝盤。

4、放蒜泥、生抽、麻油拌勻即可。

推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會
原料:河蝦400克,紅辣椒末25克,麵包糠60克,雞蛋1個,鹽、花椒粉、味精、料酒、薑末、生粉、花生油各適量。

1.河蝦剪去須、腳洗淨,入碗內加料酒、鹽、味精、胡椒粉略醃,加入雞蛋清拌勻,拍上生粉。

2.炒鍋下花生油燒七成熱,放入河蝦,炸至殼脆肉熟,撈出瀝油。

3.炒鍋留少許油燒熱,放入紅辣椒末炒杏,加麵包糠小火略煎至黃,倒入油炸蝦快速翻炒均勻即成。

推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會
材料:東北大豆腐3500克,尖椒、豬肉餡500克,胡蘿蔔段各100克,雞蛋20個

調料:A料(鹽30克,味精、雞粉各50克),澱粉150克,白糖140克,B料(辣椒油80克,蔥、姜各30克),熟豆油1千克(約耗400克),老湯300克

1.將豆腐掰開,放在簍筐裡控水15分鐘,取出後與豬肉餡、雞蛋、A料、澱粉和在一起。

2.起鍋將豆油燒至四成熱,將步驟1攪好的豆腐擠成小丸子,下入油鍋炸至金黃色,取出控油。

3.另起淨鍋,下入B料、尖椒、胡蘿蔔段爆香,舀入老湯,淋明油,勾芡,出鍋裝盤即可。

推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會
1.蟶子洗刷乾淨,在淡鹽水中浸泡1到2小時,吐淨泥沙,再次洗淨。

2.小蔥切段,姜切絲。

3.鍋中加水燒開,加一點鹽,放入蟶子,煮至開口,撈出瀝乾水分。

4.炒鍋中倒油,放入蔥白和薑絲爆香。

5.放入蟶子大火翻炒,加白酒,一點鹽和糖調味。

6.撒上蔥綠拌勻即可。

推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會
材料:四季豆,雞蛋,蒜,鹽,料酒,

1、四季豆斜切成小段。

2、鍋燒熱放油,放蒜瓣煸香,再放四季豆翻炒至熟。

3、雞蛋中放點鹽,打勻,倒入鍋中,炒熟,放一點料酒。

4、翻拌一會兒,加入鹽調味,即可出鍋。

責任編輯:

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 1571 字。

轉載請註明: 推薦10道葷素搭配的美食,營養美味又鮮嫩,新手小白也能學得會 - 楠木軒