豆乾香菇炒雞胸肉

豆乾香菇炒雞胸肉

By 小辣椒xtmc

豆乾香菇炒雞胸肉

1、洋蔥洗淨切絲,美人椒洗淨,去頭尾,斜著切片。備用。

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2、萵筍頭去皮洗淨,切絲。胡蘿蔔洗淨切絲。備用。

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3、香菇洗淨,切片,備用。

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4、豆乾洗淨,切小條。備用。

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5、雞胸肉解凍後洗淨,切絲,放入澱粉、鹽、老抽和油(色拉油和麻油都可以,炒菜的油也可以),用手抓均勻。

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6、鍋裡倒油(乾鍋倒油),油大概燒20秒。

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7、倒入雞胸肉,待肉變色後,鏟入碗裡(不要油,油留在鍋裡)。

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8、放入豆瓣醬,用鍋鏟鏟均勻。

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9、倒入萵筍和胡蘿蔔,大概炒3分鐘左右。

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10、倒入洋蔥,大概炒2分鐘左右。

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11、倒入香菇,大概炒4分鐘。

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12、倒入豆乾,大概炒2分鐘左右。

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13、倒入美人椒,加一點鹽(一次不要放太多,嘗一下鹹淡),大概炒2分鐘左右。

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14、倒入雞胸肉,放一點雞精,翻炒幾下,關火起鍋。

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15、成品。

朋友們,請注意,倒油時要求乾鍋倒油,如果鍋裡有水油倒下去會濺(濺到身上就不好了),但是不要把鍋燒太久,鍋燒久了溫度太高,油倒下去怕燃燒。鍋裡油倒好了,也不要把油燒太久,油燒久了也怕會燃燒,如果溫度(鍋的溫度和油的溫度)太高,一定要把火關了,冷卻一下。切記切記,所以朋友們,一定要掌握好。

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