葷素搭配營養豐富的幾道美食,非常好吃下飯,滿足不同口味的人

涼拌豆角

葷素搭配營養豐富的幾道美食,非常好吃下飯,滿足不同口味的人

1.長豆角切成三釐米左右的段,紅辣椒去籽切寬條配色,大蒜拍扁切成碎末。

2.鍋內燒水,放入食鹽,植物油,放植物油的目的是為了豆角在焯水時更鮮亮,水開後倒入豆角焯水兩分鐘,撈出豆角清水沖涼,加入食鹽、白糖雞粉、香醋、紅油、澱粉攪拌均勻,倒入蒜末,再次攪拌均勻後就可以裝盤了。

五花肉燒豆腐

葷素搭配營養豐富的幾道美食,非常好吃下飯,滿足不同口味的人

食材:老豆腐200克、五花肉150克、蒜苗、生薑、郫縣豆瓣醬、雞精、五香粉、老抽、料酒、溼澱粉;

做法

1.五花肉洗淨切成小塊,豆腐洗淨切成約0.3釐米厚的片;蒜苗斜切成段,郫縣豆瓣醬剁碎,生薑切成絲;熱鍋放油,將豆腐逐片放入,煎黃一面後翻面,最後將其煎至兩面金黃後舀出待用;

2.鍋內餘油,下入五花肉,翻炒至肉變色;下入兩小勺料酒炒勻,再放入郫縣豆瓣醬與薑絲,炒勻;放入先前煎好的豆腐,放入兩小勺老抽,炒至上色;

3.加入沒過所有材料的開水,再加入適量的鹽、雞精、五香粉,蓋上鍋蓋,小火煮約20分鐘;揭開鍋蓋後轉大火,將湯汁收濃一些後下入蒜苗,炒勻;倒入溼澱粉,炒勻勾薄芡即可;

醬香茶樹菇

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食材:茶樹菇500g 豬五花肉約80g青椒紅椒各一個 姜2片 大蒜(獨蒜)半個 豆瓣醬一勺 老抽2/3小勺 糖

做法:

1、茶樹菇洗淨處理好,瀝水控幹

2、姜切絲,蒜切片,青紅椒切條,五花肉薄片

3、炒鍋燒熱倒入少許油,燒五成熱放入五花肉煸至發黃,

4、煸好的五花肉拔一邊,放入姜蒜炒香。放入茶樹菇翻炒3,5分鐘,放入大半勺豆瓣醬,翻炒均勻

5、中火燜幾分鐘,中途也翻一次。茶樹菇炒下會出水,不用另外加水。然後轉大火,加入青紅翻炒均勻

6、加入少許老抽上色,少許糖提鮮,翻勻關火

幹扁牛肉條

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1.牛肉一塊切成粗條,青椒半個切成寬條,小紅椒兩個,去籽切成條,小蔥一把斜切成段。乾紅椒,花椒各一把泡在水中,鍋內燒水,把牛肉焯一下水,焯過水的牛肉口感軟硬合適,水開後焯30秒就可以撈出控水。

2.鍋內燒油,在等待油熱的時間,我們把牛肉拌上幹澱粉,油燒至微冒煙時倒入牛肉,這個時間不宜太長,30秒就可以撈出控油。

3.鍋內留油,乾紅椒和花椒控幹水分倒入鍋內爆香,泡過水的乾紅椒和花椒,在乾煸的過程中不易煸糊,更容易入味。炒出乾紅椒和花椒的香味以後,再把牛肉條倒入鍋內,翻炒幾下後起鍋加入雞粉、白糖、料酒、生抽,翻炒化開調料,再倒入青紅椒翻炒片刻,最後撒入白芝麻,快速翻勻後就可以出國裝盤。

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