蓮藕一焯水就發黑牢記幾個小技巧，蓮藕白淨又脆爽，特別好吃

很多人都喜歡吃蓮藕，蓮藕的味道確實美味。但是蓮藕在炒的時候，因為經常容易粘鍋炒糊，所以每次炒出來的蓮藕不是炒焦了就是炒黑了，再或者是整體的顏色都變得灰沉沉的，一點都不好看。蓮藕一焯水就發黑？牢記幾個小技巧，蓮藕白淨又脆爽，特別好吃。蓮藕中的多酚化合物與空氣中的氧氣接觸，產生氧化反應形成黑色素，所以容易使得蓮藕變黑。 1.利用高溫殺青：蓮藕切片後迅速放入開水裡浸泡1~3分鐘，然後撈起涼水浸泡，去掉蓮藕中的多酚氧化酶，可有效地防止蓮藕片變黑。2.以稀釋過的醋水（水1 杯加1/2茶匙醋）或檸檬水將蓮藕切浸泡4~5分鐘，也可防變黑。3.蓮藕在切片之後可儘快用食鹽水浸泡，可避免氧化、變色。

涼拌蔥香蓮藕

By 隨風飄飄

配料：

藕 1節、細香蔥 半截、姜 一小塊、糖 一大勺、精鹽 半勺、白醋 2勺、幹辣椒 適量

烹飪步驟：

1.一節蓮藕洗淨刮皮

2.切片後馬上放入熱水裡，防止變黑。水馬上要開時盛出

3.瀝乾水放到一個大碗裡

4.幹辣椒，姜切沫，蔥切開

5.油七成熱首先放入幹辣椒，蔥花，最後放薑末炒香。

6.趁熱倒入藕片上

7.調入2勺白醋

8.調入白糖2勺

9.調入少量鹽

10.拌勻後盛出放入冰箱冷藏一會，變涼後就可以吃爽脆可口的蓮藕了

烹飪小貼士：

1、蓮藕含有豐富的營養物質，維生素、礦物質，此外，蓮藕脆嫩香甜，可生食也可做菜。2、我們在市場上購買蓮藕，一般有兩種蓮藕：七孔藕和九孔藕。七孔藕：外皮呈現紅褐色，藕節短而粗，所含澱粉較多，口感軟糯而不脆，比較適合煲湯燉煮。挑選的話，要選擇藕節圓中帶扁且肥壯的。九孔藕：外皮呈現銀白色，藕節細長光滑，吃起來香甜脆嫩，比較適合涼拌、清炒。挑選的話，需要選擇孔比較大的，外皮沒有傷痕的，藕節間距長的口感比較好，外形光滑飽滿的比較好，不要顏色太白的。

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