玉米麵中含有豐富的纖維素,不但可以促進腸胃蠕動,還可以促進膽固醇代謝,加速腸內毒素的排出,但由於他吃起來口感粗糙,導致現在很的的年輕人和小孩都不太愛吃,今天梅子就分享給大家一個它的新吃法,不用揉麵,不用擀麵,筷子輕輕的一攪,往鍋裡一倒,暄軟拉絲,比披薩還好吃。
在盆中放入250克麵粉,用150克開水燙一下,涼到微涼以後打入2個雞蛋。
在放入250克普通麵粉、5克酵母、20克白糖、最後倒入300克溫牛奶,一邊倒一邊攪。
直至攪成這種粘稠沒有顆粒的狀態,放到陽臺上有陽光的地方發酵至兩倍大。
利用發麵的時候可以切一點青椒丁、胡蘿蔔丁、火腿腸丁,配料可以按照自己的口味來放。
放到室內有陽光的的照射,可以加快面的發酵時間,大概1個小時main就已經發酵好了,用筷子將它攪拌排淨裡面的氣泡,然後在平底鍋中刷入一點油。
鍋中抹好油以後將麵糊先倒在裡面一半,給它刮平,然後撒入切好的青椒丁、胡蘿蔔丁、火腿腸丁、還有芝士碎,在將剩下的一半面糊倒在上面給它刮平。
最後在上面撒入剩下的青椒丁、胡蘿蔔丁、還有火腿腸丁、扣上蓋子調小火烙7分鐘,七分鐘後在將它翻個在烙5分鐘,這時用手摁一下餅坯不塌陷,不回縮,說明餅已經熟透了,將它揀出反倒案板上。
餅烙烙好以後可以在上面刷入一點煉乳或者沙拉醬,在撒入一點自制肉鬆,如果不喜歡吃這些的朋友,也可以不放,味道也是相當的棒。
玉米麵發麵芝士餅就做好了,它暄軟拉絲,粗糧細作,每吃一口,都有濃濃的香味,
溫馨小提示:
1.如果是不太喜歡玉米麵的口感,可以將麵粉和玉米麵的比例改為2比1,這樣會使做出來的玉米麵餅口感更加細膩、好吃。
2.人保不用愛吃甜口的朋友,可以將白糖減少15克,然後在發酵好的麵糊中加入適量的鹽和五香粉將它拌勻(留入5克白糖和麵,會促使酵母快速發酵)