各位好,今天接著介紹醬料,它就是黃豆醬。相信北方的小夥伴都見過這種醬的製作過程,反正小編的印象是比較深的。當時奶奶總會泡好新鮮的黃豆,然後把它用厚棉絮捂住等待發黴,等它長滿了黴斑,再放到太陽底下暴曬,把那些黴斑搓洗乾淨再入壇,加入調料,兩月之後就成為黃豆醬了。當時每年都要做這種醬,而且要做很多,因為它是主要的佐餐品,為了能吃更長時間,還會特意做的鹹一些。我們今天所說的黃豆醬並不是這一種,它不需要長黴,也不需要暴曬,但是味道同樣鮮美,同時它也沒有加入過多的鹽,對身體更為有益。
黃豆是一種常見的豆類,它的營養特別多,它的植物性蛋白質可以提高免疫力,所含有的卵磷脂可以增加神經機能,保護各種器官,提高學習效率,緩解抑鬱情緒,它所含有的大豆異黃酮還有非常好的美白護膚效果,另外還能降低血壓,防止癌症,預防耳聾。雖然它的營養很多,但是每次不要過量,做成黃豆醬,就不用擔心用量超標的問題。
在製作這款醬時要選擇合適的醬油,目前市面上的醬油品牌也不少,我們一定要選擇大廠家制作的,它的品質比較有保障,另外可以看一下它的氨基酸態氮含量,這種成分越高,意味著它的鮮味越濃,質量越好。它雖是調味品,但是其中的安全問題也不可忽視,我們一定要看一下它的細菌總數和重金屬含量,尤其是鉛和砷含量是否超標。
在製作黃豆醬時很多人選擇加入白糖,但是小編加入的是冰糖,它的甜味更足,同時還有一定的清香味,會極好的中和其他調味品的鹹度,同時又讓醬料帶著一絲清甜。它的做法是這樣的。
準備
它需要的食材如下
黃豆1千克,辣椒1千克,油500克,洋蔥一個,姜80克,豆豉200克,冰糖30克,鹽適量,生抽一勺,醬油一勺。
都準備好,正式開工。
製作
1選擇幹黃豆,把乾癟和有裂痕的挑去,洗乾淨之後泡入清水中,要浸泡一夜。
2第二天取出,再衝洗一遍,放入電飯鍋中,加入適量水煮三個小時,之後關火再燜5個小時,這樣子黃豆會變得非常軟軟,也比較容易入味。
2辣椒洗淨切成碎末狀,洋蔥洗淨後同樣切碎,姜去皮後切成薑末。
3鍋裡倒油,先把薑末放入炸香,然後把洋蔥丁放入。
4等洋蔥的香氣傳來,把辣椒末放入,一直炒到軟爛。
5倒入豆豉和黃豆,翻拌,然後加入煮黃豆的水,要能基本上淹沒黃豆。
6加入醬油,生抽,冰糖,繼續中火燜20分鐘。
7等到鍋中湯汁減少,開成大火收汁,一定要不停的攪拌,防止糊鍋。此時可嘗一下味道,如果黃豆味道還比較淡,再加些鹽調味。
8玻璃瓶用沸水煮5分鐘,撈出控水。
9把晾涼的黃豆醬放入容器中,密封冷藏儲存,可持續吃兩個月。
小貼士
1黃豆一定要選擇完整的顆粒,並且要吸飽水分。
2醬做好之後不要急著盛出來,再用餘溫燜半天會更加入味。
3炒制過程中不能有生水混入。
4玻璃瓶一定要完全晾乾水分再加醬。
5每次都用乾淨的勺子取,不要取過多。
總結
這樣做出的黃豆醬更加乾淨,味道也更加鮮美,如果你非常喜歡吃豆瓣醬,不妨嘗試這種做法,它又鹹又辣又香又濃,肯定會符合你的預期,趕緊嘗試吧。
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