常給孩子吃此菜，再貴也不要省，孩子眼睛不近視，身體更健康

香菇炒油菜：

1.新鮮香菇洗淨切成片，油菜洗淨撕成小片。

2.鍋中倒入油，油熱之後，放入蔥蒜爆香，接著倒入香菇翻炒，到香菇快成熟的時候，倒入油菜大火快炒，加鹽，雞精調味即可。

香菇的好處

香菇是一種營養價值很高的食物，可以調節免疫功能，遠離疾病困擾，孩子常吃冬天不生病。

油菜的好處

油菜中的膳食纖維特別豐富，孩子吃了可以幫助消化，增強食慾，還可以促進生長髮育，保護眼睛，預防近視。

孩子常吃香菇炒油菜，眼睛不近視，身體超過同齡人，體質也越來越好。