春節臨近,家裡面難免會來客人,老公就會陪著一起喝酒,尤其是過年這幾天,看他喝酒的次數是越來越頻繁了,總是這樣下去也不是辦法,我們喝酒的時候一定是需要下酒菜的,茭白的體內就含有豐富的解酒作用的維生素,有解醉酒的功效。如果你家的那位也經常喝酒,第二天醒來容易頭痛什麼的,那就趕緊的學會這道菜,做給他吃,解酒的效果棒棒的。白酒很怕這“東西”,酒前吃1口,啤酒白酒喝不醉,排毒解酒。
茭白以豐富的營養價值而被譽為“水中參”, 其質地鮮嫩,味甘實,被視為蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛熱、生津、止渴、利尿、除溼、通利的功效;還有補虛健體以及美容減肥的功效。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在,並能提供硫元素,味道鮮美,營養價值較高,容易為人體所吸收。
它鮮嫩爽口,但是因為其味道單一且不容易入味,一般人喜歡拿肉與其同烹煮,從而帶出它的香味。不過今天介紹的油燜茭白是藉助八角和幹辣椒去調增色提味,使其味道更加豐富,再經過中小火燜煮入味,入口乾香濃郁。 明明是一道純素,卻能吃出肉的香味,很是下飯。
【油燜茭白】
——所需食材——
茭白500克,老抽1勺,鹽半勺,花椒2克,小蔥1根,生抽1勺,白糖1小勺,幹辣椒1個。
【製作步驟】:
1、先將一會要用到的食材都準備好了,新鮮的茭白從市場菜買回來的。用清水沖洗乾淨了以後切成滾刀塊。
2、把小蔥清洗乾淨了以後切成小圈,幹辣椒也準備1個。
3、鍋裡面燒油,將花椒放進去用小火炒出來香味,然後再把花椒撈出來。
4、留下花椒油,繼續加熱然後再把乾紅辣椒放進去,把切好的茭白也一併放進去。
5、用小火煸炒片刻,直到茭白表面變得微微金黃。
6、放入1勺老抽,1勺生抽,1小勺的白砂糖還有半小勺的鹽翻炒均勻,倒入小半碗的清水。
7、蓋上鍋蓋燜煮個3~5分鐘即可。
8、最後大火收一下汁,撒上蔥花以後出鍋就完成了。
【小貼士】:
1、茭白不可生食、易引起薑片蟲病。茭白適用於炒、燒等烹調方法,或做配料和餡心,如“醬燒蔣筍”、“茭筍肉片”、“蟹肉茭白燒賣”等。茭白以春夏季的質量最佳,營養素比較豐富。
2、茭白選購孕穗後期,肉質莖顯著膨大,抱莖葉鞘中部向左右裂開,露出1-2釐米茭肉即所謂“露白”。過期老化,肉質鬆軟,纖維粗硬,甚至寄生的菌絲產生厚膜孢子,在茭白內發生黑點,逐漸擴大成為黑褐色不宜購買。
3、要是口味淡的小夥伴最後不用加鹽也是完全可以的。