3塊錢一斤的“天然鈣片”，孩子隔三差五吃身體長高，還補鈣補血
莧菜原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌。有的地區把莧菜稱為“長壽菜”。莧菜含較多的氨基酸、蛋白質、脂肪、鈣和磷的含量都比較高。它是“天然的鈣片”，才3塊1斤，隔三岔五的吃孩子長得高，還補鐵補血。跟著小云一起來看看“天然鈣片”的做法吧！
蒜蓉清炒莧菜
食材：莧菜、蒜、油、鹽、糖
它的做法分為三個步驟
第一步驟：莧菜清洗乾淨，控幹水分
第二步驟：熱油下鍋，煸炒蒜末，放入莧菜
第三步驟：莧菜變軟，微微下紅湯即可，裝盤就可以吃啦！
它的做法比較簡單哈，但他確是“天然的鈣片”，價格還很實惠，一大把才三塊錢！隔三岔五吃一次，孩子的身高還長高了，健腦益智身體棒，老少皆宜。快去收藏吧！