金針菇的新飲食方式,不用炒菜,總比吃肉好

今天教您做一道回味無窮的椒麻金針菇

金針菇的新飲食方式,不用炒菜,總比吃肉好

準備食材

金針菇,小米辣,黑白芝麻,麻油,白糖,花椒油,幹辣椒,食鹽

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步驟一

去掉金針菇根,把金針菇分開,

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步驟二

鍋中燒開水,金針菇過水,撈出備用

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步驟三

小米辣切碎

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步驟四

鍋中倒油,放入黑白芝麻,麻油,白糖,花椒油,幹辣椒

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步驟五

倒入金針菇中,放入小米辣,香菜,攪拌均勻

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一道回味無窮的椒麻金針菇

金針菇是很喜歡的一種食用菌,它價位便宜,口感脆嫩,烹飪方式多種多樣,而且營養非常豐富。其氨基酸含量和鋅元素含量都很高,有利於促進兒童智力和身體發育。

金針菇盛產8種氨基酸,尤其是穀物中罕見的賴氨酸。賴氨酸是人體必需氨基酸之一,可以促進人類發展,增強免疫功能,改善中樞神經系統功能。

這道涼拌菜香辣爽口,做法非常簡單,大人小孩都喜歡吃,吃膩了大魚大肉,給腸胃清清口,這個新做法,比飯店還好吃

金針菇營養豐富,常給孩子吃,補充各種營養元素,促進孩子智力發育,健腦益智,還促進骨骼生長,孩子長得快,長高個

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