色澤誘人香氣撲鼻的一道家常菜，滿足孩子老人身體健康，不妨試試

許多孩子有挑食的壞習慣，這使父母非常沮喪。 擺好桌子後，孩子們常常不喜歡它，並盡力避免進食。 當孩子長大時，挑食者和偏食不會按時進食，這會影響孩子的身高，體重甚至眼睛和牙齒。 兒童需要處於均衡營養階段。 他們需要葷素搭配，而且營養必須均勻，以滿足身體成長的需要。 今天，我們要製作一個青椒牛肉絲，孩子們喜歡吃。 香濃可口。 讓我們一起學習這道菜：

青椒牛肉絲

營養價值：

牛肉中的維生素B6：蛋白質需求量越大，應攝入的維生素就越多 在飲食中新增更多的維生素B6。 牛肉含有足夠的維生素B6，可幫助您增強免疫力，促進蛋白質代謝和合成，並幫助身體從壓力訓練中恢復。  

功效：

提高免疫力可以幫助您增強免疫力，促進蛋白質代謝和合成，從而幫助身體從壓力訓練中恢復。  

補鐵補血鐵是血液生產的重要元素，牛肉富含鐵。 多吃牛肉可以幫助治療缺鐵性貧血。 清清小貼士：牛肉具有較厚的纖維組織和更多的結締組織。 應該橫向切割，切割長纖維，而不是沿著纖維組織切割。 否則，它不僅味道不好，而且不會咀嚼。  

成分：200克牛肉，6個青椒，適量的油，適量的鹽，10毫升的醬油，10毫升的米酒，適量的蛋清， 適量的生粉，2克雞肉粉和八角幾個。  

首先，將牛肉浸泡在水中以洗血並切成絲，然後將青椒切成絲。  

然後加入牛肉絲，鹽，生醬油和米酒醃製10分鐘。  

在生面粉或蛋清中加入牛肉，攪拌均勻。 如果同時新增兩者，則肉會變嫩。  

將油倒入鍋中，加熱並冷卻，加入切碎的牛肉，再用筷子將牛肉分開，這樣牛肉就不容易粘在鍋上，翻炒並 加入醬油和八角。  

炒牛肉直到成熟，將青椒倒入鍋中並加入鹽。 輕輕炸青椒，最後加入適量的雞粉。  

在這裡，這種鹹味的香氣很合適，顏色很吸引人，香氣撲鼻，並且準備了非常美味的青椒和牛肉絲！