在日常生活中，孩子可以說是每個家庭中最為重要的一個人，畢竟是祖國的花朵。但是小孩子由於身體需要發育的緣故，導致很多小孩在幼兒時期的免疫力都是非常低的，很容易被感冒等這種疾病所侵害，出現咳嗽的情況。
很多家長朋友都認為這是一個正常的現象，吃點藥就好了，但是我想說如果把孩子的免疫力補上去，孩子還會出現咳嗽、感冒的情況嗎？其實只要在生活中多給孩子吃這3種食物就能夠很好的解決孩子愛咳嗽的問題，下面就好好的瞭解一下吧。
1. 蘿蔔
相信大家都聽過“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的說法。為什麼？因為根據專家的研究，蘿蔔含有豐富的營養價值，如維生素C、各種維生素和礦物質。此外，蘿蔔還具有促進津液、解渴、助消化、提高免疫力的作用。因此，在冬季，蘿蔔可以幫助孩子緩解咳嗽問題，提高免疫力，預防疾病。
2. 青椒
可能很多人家長覺得孩子太小不能夠吃青椒，其實並不是的，在青椒中含有非常豐富的維生素和礦物質，能夠很好的增強孩子的免疫力和抵抗力，避免孩子遭受疾病的困擾。而且在中醫中青椒性熱，能夠很好的在冬天寒冷的天氣給孩子提供熱量，避免感冒、風寒等疾病的出現。
3. 牛奶
牛奶是被大家公認的“補鈣之王”，因為在牛奶中含有非常豐富的蛋白質和鈣質，每天早晚給孩子喝上一杯熱熱的牛奶，不僅能夠幫助孩子更好的睡眠，還能夠使孩子的骨骼吸收足夠的鈣質，促進孩子骨骼的發育，長得的。而且大量的蛋白質還能夠增強免疫力，避免孩子老是生病的現象。