現如今孩子的身高也成為了很媽比較擔心的一件事情了，之前和一些家長聊天的時候就談到了這個話題。
“如果是個女兒帶還好，我這個身高也差不多了。但是如果是個兒子的話，就怕父母的身高會影響到孩子。”和一些準媽媽聊天的時候，你會發現他們關注的點都是非常的千奇百怪，但是意外的是我能夠理解。
因為身高的問題，其實我之前也非常的介意。特別是讀書的時候，非常的在意這個問題，也因此當時想了各種辦法，我媽媽還專門買了各種長高藥，然而並沒有什麼用處。到最後認命了。
不過隨著生活水平的提高，現在孩子的普遍身高都還是比較高的，其實只要掌握了一定的方法，父母身高不高，孩子的身高一樣也可以長高的。
首先要注意的是想要長高，一定要注意睡眠；一般來說，孩子的睡眠時間比較長，儘量讓孩子睡足8個小時的樣子。特別是在晚上九點到凌成一點以及凌晨五點到凌晨七點這兩個時間段，一定要是孩子睡眠的時間。不要喊醒孩子，但是這段時間是生長激素分泌的高峰期，讓孩子儘量睡，有助於長高；
其次就是注意飲食問題了，喝牛奶是很有必要的。當然也可以多給孩子蹲點骨頭湯這些，其實關於飲食家長們只要正常給孩子吃飯一般沒有太大的問題。
其實，最重要的是鍛鍊。我有一個父母不高的朋友。他父親的身高只有一米七，他母親的身高不到一米六，但他有一米八。當時，我不明白。後來我知道他從小就喜歡打籃球，經常去打籃球，所以他的身高很高。事實上，我有一個叔叔的兒子，因為他喜歡打籃球，而且他的身高很高。他的父母個子不高，但他實際上有一米八，大學十五的生活費幾乎都拿去吃了，這還不夠。
能吃運動量又大，又剛好是在長身體的時候，所以就真的是可勁長了。我這個叔叔現在唯一比較擔心的是他太高以後不好找物件了。
當然有些孩子不喜歡打籃球，還有很多其他的運動可以長高，接下來我就來給大家介紹一下：
1、晨跑；2、單槓懸垂；3、跳繩；4、游泳；5、打籃球；6、打排球；7、等樓梯；8、跳起來莫高出（儘量用力跳得更高）；
其實大家仔細觀察就會發現，這些運動大部分都是需要【跳】，如果沒有這些愛好，單純的跳也是可以的。但是一定要記得堅持，小時候養成這樣的習慣就好了；
