現在痰溼體質的人很多，從中醫講痰溼的產生和脾的關係很密切，我們人體吃進去的食物要經過脾胃的運化，才能轉化為人體所需的營養物質。脾不好運化功能失調人體水溼不能正常運化，不能很好的將溼氣排出體外，漸漸形成痰溼，今天介紹兩味中藥來祛溼。
茯苓5克，陳皮2克，放入壺中，用熱水沖泡，十分鐘左右飲用。茯苓性平，味甘淡，歸心肺脾腎經，有利水消腫、健脾滲溼、寧心的功效，主要可用於水腫、痰飲，脾虛洩瀉、心悸失眠等症；陳皮性溫，味辛苦，歸脾肺經，有理氣健脾、燥溼化痰的功效，主要可用於脾胃氣滯、嘔吐呃逆，痰溼咳嗽等症。茯苓和陳皮兩者結合能緩解因溼氣重而引起的肥胖、水腫、小便不利、大便黏膩、精神不濟等症。最後提醒茯苓虛寒精滑者忌服。陳皮有氣虛症、內有實熱者慎用。
