现在痰湿体质的人很多，从中医讲痰湿的产生和脾的关系很密切，我们人体吃进去的食物要经过脾胃的运化，才能转化为人体所需的营养物质。脾不好运化功能失调人体水湿不能正常运化，不能很好的将湿气排出体外，渐渐形成痰湿，今天介绍两味中药来祛湿。
茯苓5克，陈皮2克，放入壶中，用热水冲泡，十分钟左右饮用。茯苓性平，味甘淡，归心肺脾肾经，有利水消肿、健脾渗湿、宁心的功效，主要可用于水肿、痰饮，脾虚泄泻、心悸失眠等症；陈皮性温，味辛苦，归脾肺经，有理气健脾、燥湿化痰的功效，主要可用于脾胃气滞、呕吐呃逆，痰湿咳嗽等症。茯苓和陈皮两者结合能缓解因湿气重而引起的肥胖、水肿、小便不利、大便黏腻、精神不济等症。最后提醒茯苓虚寒精滑者忌服。陈皮有气虚症、内有实热者慎用。
