腎結石是很常見的一種腎臟類疾病，現在患有此病的人數一直在增加，得了腎結石身體會有多種不適的症狀，這個時候我們應該怎麼辦呢?能夠引人們腎結石的原因有很多，大家應該要注意一下，吃什麼可以緩解腎結石呢?下面會有詳細的介紹。
腎結石怎麼辦
少吃富含草酸的食物
一旦發現自己有腎結石的情況，這個時候大家應該要少吃含有草酸的食物，生活中很多的食物中都含有草酸，大家應該要特別的注意一下，包括一些豆類、芹菜、菠菜、捲心菜等蔬菜。平時還應該要避免酒精、以及咖啡因、巧克力、石果、紅茶等的攝入量。
控制鈣的攝入量
多數的人會出現腎結石，主要是在生活中攝入含鈣的食物過多而形成的，大家必須要注意鈣的攝入量，如果說正在服用營養補充劑，必須要在醫生的指導下進行，每天應該要檢查高鈣食物，包括牛奶、以及一些乳製品，牛奶和抗酸劑可能會產生腎結石。
控制蛋白質的攝入
得了腎結石的朋友應該要控制對於蛋白質的攝入，腎結石與蛋白質攝入量直接相關，主要是因為蛋白質會在尿液中引起尿酸等，導致結石的形成，大家在平時要注意否吃了過多的蛋白質，特別是如果有腎結石病史的，應該要限制吃高蛋白食物包括肉類和雞肉等的。
腎結石的原因
平時吃飯方面沒有規律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結石。
平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不願活動，就容易使尿液結晶沉積，形成腎結石。
受情緒方面的影響，如果情緒長期處於一種不穩定的狀態，並且處於一種鬱悶心情，身體免疫就會降低，出現腎功能紊亂引發結石。
晚上活動比較多的人容易患腎結石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。
受職業限制，如有的司機為了少上洗手間，整天駕駛車輛而限制飲水，導致體內水分嚴重不足，長久下去就會使廢物不能排出形成腎結石。如果患上腎結石的疾病除正常治療外生活還應該注意多喝水，每天要喝3升水以上，別喝果汁、茶、碳酸飲料等，另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃，少吃鹹的和甜的。
腎結石吃什麼
1、空心菜荸薺汁
空心菜300克,荸薺200克。將空心菜洗淨,切碎;荸薺洗淨,打碎;二物共搗爛絞汁,調入蜂蜜適量服用。每日1次。
2、芥菜黃瓜湯
芥菜500克,黃瓜200克。芥菜切段洗淨,黃瓜切片洗淨,水煎,分2次調味服用,每日1劑。
3、西瓜藕汁
西瓜300克,鮮藕節200克。一起榨汁,加適量蜂蜜服用,每日2次。
4、淡菜冬瓜湯
淡菜50克,冬瓜250克,同煎湯服用。
5、海金砂茶
海金砂15克,綠茶2克,用剛燒沸的開水沖泡大半杯,加蓋5分鐘後飲用。每日晨起空腹飲一杯,以後隨時飲用。
6、核桃茶
石葦茶石葦、車前子各60克,梔子30克,甘草15克。將上藥共搗粗末,每日一劑,水煎代茶飲。可治療腎結石、尿路結石、腎盂腎炎,小便短赤者為佳。
結語：上文已經為大家介紹了腎結石怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做可以緩解腎結石的症狀了。在平時我們應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中注意保養好自己的身體，控制好自己的飲食，一旦出現了腎結石要儘早的治療。