今日問題：想要孩子吃飯不操心要做好怎樣的飲食教育呢？
當小寶寶剛出生的時候，只能喝奶，所以家長還不需要操心給寶寶喂什麼，但是隨著寶寶慢慢長大，到了五六個月的時候，開始新增輔食了，家長就開始費盡心思給寶寶做有營養的食物，只希望孩子的身體能吃的棒棒的。
相信家長最希望看到的就是孩子大口吃飯，吃得香香的，這也是做家長的做飯最大的意義，畢竟看到孩子喜歡吃，家長心裡也高興。
可是也有一部分家長一到了孩子吃飯的時候就鬧心，因為孩子一點也不好好吃飯，不是要喝水，就是挑食，要不就是吃飯慢。今天我們就聊聊，為孩子吃飯頓頓操碎心，飲食教育寶媽們一定要重視！
一口飯能含半小時不下嚥！
淘淘今年三歲了，一直都是奶奶帶。從小就被捧在手心裡的淘淘十分任性，自然老人帶大的孩子也是什麼事都被家長提前包辦好了，穿衣吃飯都由奶奶來。
儘管媽媽再三跟奶奶說早就應該鍛鍊淘淘自己吃飯，可是奶奶總怕孩子吃不飽，所以一直都是追著餵飯。
眼看著要上幼兒園了，淘淘吃飯的問題卻成了媽媽的一大心病，因為孩子總是含一口飯到處跑，邊跑邊玩，半天都不嚥下去，一頓飯吃下來常常要一兩個小時。
因為長期不好好吃飯，淘淘也眼看著瘦了，體重不達標，這讓媽媽更是操碎了心。
在本案例中，相信家長們都對飲食教育開始重視相信不少家長都遇到過像淘淘一樣的問題，家裡的孩子總是不好好吃飯，當然，淘淘奶奶的做法也不正確，縱容孩子吃飯的壞習慣。
建議：
讓孩子養成正確的飲食習慣，不僅對孩子的身體發育有好處，同時也是孩子有禮貌，有家教的表現，所以飲食教育一定要引起家長的重視。
在孩子一歲到一歲半之間就可以鍛鍊孩子自己吃飯了，剛開始吃不好也不要擔心，家長做好引導，孩子慢慢就會自己吃飯了。
同時飯桌上的一些規矩和禮儀也要教會孩子，比如不能在菜盤裡扒拉，不能用筷子敲碗等。
寶媽知識小Time：想要孩子吃飯不操心，飲食教育要做好！1. 飯前不吃零食
現在人們的生活水平好了，家長們更是嬌慣孩子，總會給孩子買各種零食，但是殊不知零食吃多了，會讓孩子造成飽腹感，到了吃飯的時候自然就吃不下了。
所以家長儘量在飯前不要讓孩子吃零食，同時在零食的選擇上也避開垃圾零食，給孩子選擇酸奶，堅果等健康的零食。
2. 良好的用餐時間
很多孩子都會出現吃飯時間過長的問題，這也是家長太過縱容的原因，家長在吃飯的時候要給孩子規定好最長的用餐時間，要讓孩子有時間概念，也可以做出一些強制措施，比如在規定的時間內沒有吃完的話，家長可以立刻收走孩子的飯菜。
3. 規範孩子的用餐習慣
孩子吃飯時的習慣體現了背後家長的教育，尤其是在外面吃飯的時候，人們更會透過孩子吃飯的習慣來看到這個孩子背後的家庭是怎樣的。
所以家長應該教會孩子基本的餐桌禮儀，不能說話，不能隨便下地亂跑，要坐在餐桌旁老老實實吃飯直到吃完。
溫暖寄語：
孩子的言行就是家長的一面鏡子，孩子是否懂規矩，是否有禮貌，都跟家長的教育有關係，所以家長要重視起來。