心血管疾病最怕這九種食物，第三種大多數人還不知道

很多人認為心血管疾病可能是長輩那個年紀高發的疾病，但其實，如今的心血管疾病發病也趨於年輕化，死亡率也較高，這就需要我們引起重視。那麼我們在生活中應該食用哪些食物會對血管更好一點呢？接下來我們一起來拿看看。

茄子：血管軟化劑，保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

裙帶菜：排毒好幫手，帶菜的口感極佳，但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

蕎麥麵：強韌血管，蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。除此之外，蕎麥中還含有血液迴圈所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及菸鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂，淨化血液，強健血管，不可錯過。

西紅柿：保護血管彈性，西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

洋蔥：降脂利器，含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

黑豆：血液迴圈催化劑；

綠茶：血壓、血糖的最佳調節劑；

獼猴桃：血管柔韌利器；

大蒜：最有力的血栓“消磨器”

以上這9種食物對我們的血管都有很好的幫助，如果有這方面病症的，或者為了身體的健康。我們在生活中也可多食用些這些食物，對我們的血管會有很大的幫助。如果你還有疑問，或者其他問題，都可以諮詢我哦！