作為家長在給孩子選擇運動專案的過程中，往往陷入一種誤區，認為大家都報了，自己的孩子也要報，否則孩子就輸在了起跑線上。但是值得家長注意的是，以下幾方面的運動專案可是不適合年齡小孩子的，家長要提高警惕，別太心急。
對於女孩來說，舞蹈能夠提升孩子的氣質，所以家長會把舞蹈當作女孩的標配興趣班。同時，很多人認為孩子的身體比較軟，所以練習舞蹈肯定是越早越好的，但是這樣的觀點不是所有人贊同。而對於有些家長來說，太早讓孩子學習舞蹈反而影響到孩子身體發育。
有很多的家長喜歡長跑，所以為了鼓勵孩子運動也讓自己家的孩子參加長跑，這也是不可取的行為。對於太小的孩子來說，骨骼的彈性比較大，跑步時間過長容易導致骨骼變形。同時，太長時間的跑步也會給孩子的心臟造成負擔，影響孩子的心肺發育。
有些家長也很喜歡在健身房鍛鍊，有的時候不免讓孩子試一下，這樣的做法也是不可取的。健身房的專案都是根據大人的身體特徵來設定的，是不適合孩子的。況且孩子也不適合高強度的舉鐵等負重型別的運動，會影響孩子身高發育的。
經過研究發現，4歲以下的孩子不建議接受嚴格的游泳訓練。因為游泳本身算是一種非常耗費體力的運動，而孩子的體力比較差，很容易在水裡因為過於疲勞而出現危險。我們知道，很多泳池的水都不太乾淨，雖然大一點的孩子和成年人遊起來沒什麼大事，但是孩子的抵抗力不足，所以很容易生病。