媽媽生產之後就是坐月子，一個多月的時間都呆在房間裡，長時間躺在床上是件讓人難以忍受的事情，等寶媽可以見風出門的時候，不知道產後出門的禁忌，因此將身體搞垮了，等想後悔的時候也晚了。瞭解媽媽出門常識，讓你出門輕便又健康。
防止溢奶
很多媽媽為了讓孩子更好的成長，選擇了母乳餵奶，但是這也給媽媽們的出行造成了一些影響。儘管媽媽在出門之前已經將乳房中多餘的乳汁清空，但還是會溢位一些乳汁。乳汁弄溼了內衣，會讓媽媽很不舒服。如果是夏季的話會容易弄溼衣服令人尷尬。那麼怎麼解決這個問題呢？其實很簡單，只要媽媽們出門之前戴上一次性乳墊就可以輕鬆解決。
注意保暖
媽媽生了孩子之後身子變虛，對外界的抵抗力也會跟著變低，因此媽媽在出門的時候要注意保暖，尤其是在外出的時候，注意要多穿衣服，注意擋風。就算是在夏天，也需要穿長袖出門，不然很可能落下病根。
注意休息
逛街是女性最喜歡做的事情，就算是當了媽媽也是一樣。不過卻是開始逛母嬰店，腦海裡都是想著給寶寶買什麼好。媽媽在逛街的過程中要注意休息，畢竟身體還很虛，走的時間長了腳會很酸，並且也不利於身體的恢復。要是媽媽去的地方人流密集，最好還是戴上口罩為好，以防病毒入侵導致生病。
注意時間
媽媽不管是出門散步，還是出門逛街，都要注意時間。媽媽產後身體沒有恢復，長時間在外容易受涼，也容易疲勞，因此寶媽出門的時候要注意時間上的把控，過度的運動量會給身體造成負擔。
注意營養均衡
媽媽生產後注意力都放在了寶寶身上，但是也不要忽略自身的調養，除了適當的運動外，就是飲食上的調養。寶媽在進食的時候要注意營養搭配，不要挑著自己喜歡的吃，忽略了健康飲食。
媽媽出門需要注意的事情很多，為了自己的身體健康，寶媽也要重視起來。不過經常宅在家裡也不是不是很好，媽媽可以多到外面曬曬太陽，陽光不僅能殺菌，也成讓媽媽的心變的溫暖起來。