俗話說：“一白遮三醜，一黑毀所有。”通常，可以美白的水果富含維生素C，其他膳食纖維和少量礦物質。讓我們分享一些具有更好美白效果的水果。
檸檬還含有大量的維生素C，以及檸檬苦素，葉酸，維生素B6，類黃酮和鉀等礦物質，可幫助皮膚消除色素沉著並起到美白作用。檸檬通常可以和蜂蜜或糖水一起喝。您不能使用溫度過高的水泡，否則會影響維生素的氧化。
芒果性平、味甘，有著益胃、止嘔、止暈的功效。芒果可以降低膽固醇，吃芒果通常可以預防心血管疾病，其豐富的胡蘿蔔素對視力有益，可以滋潤皮膚。女孩可以經常吃東西。它還可以防止便秘和消毒。
櫻桃中豐富的維生素C可以滋潤美麗的皮膚，有效抵抗黑色素的形成。別緻的櫻桃含有糖，蛋白質，β-胡蘿蔔素，鐵和其他豐富的營養素；鐵是血液中血紅素的重要身份，血液可以豐富皮膚。白色為玫瑰色； β-胡蘿蔔素和維生素C對美白皮膚是必不可少的。
含有大量的花青素，具有一定的抗氧化和抗衰老作用。多吃還可以預防老年痴呆症。它還含有鐵，可以促進人血紅蛋白的產生並增加紅細胞的數量，從而預防鐵缺乏性貧血。