當我們把孩子從在懷裡,撫養到終於能走會跑的時候,總算熬過了一個過渡期,不僅僅吃喝拉撒方面,就連孩子睡覺,也成為了一個科目題,讓我們來看看,孩子都有哪些不愛睡覺情況
一,捨不得睡覺
週末,3歲的寶寶,小多多和爸爸在家大床上待著,小多多在玩新買的玩具,爸爸在孩子身旁一邊看手機一邊陪著玩,這時候已經過了中午,此刻爸爸轉頭,看見孩子正在東倒西歪,眼神迷離的樣子,“噗嗤”一聲給爸爸逗笑了,小多多也被爸爸一聲笑驚醒了,”爸爸我有點困了”,
這時爸爸心中大喜想到:睡著了我就能安心的玩了,於是故作沉穩對小多多說:“寶貝困了就睡一覺唄”,不料,小多多搖了搖頭,"我不要睡覺,我要玩,一會陪我玩捉迷藏”,爸爸也被小多多一番話給雷到了,心想這孩子心中玩的執念還挺強,
於是說道:爸爸給你兩個選擇,一是,你先睡覺,等你醒來再陪你玩捉迷藏,然後在陪你踢皮球,第二,石頭剪子布,你要輸了就馬上去睡覺,等你醒來爸爸還會陪你捉迷藏, 小多多想都沒多想說:石頭剪子布吧,結果爸爸毫不費力就贏了,然後輕輕拍撫幾下,小多多也乖乖的睡著了。
原因分析:孩子正是愛玩的時候,玩的執念大於睡覺,也捨不得去睡,這時不妨試試溝通引導,給予孩子幾個有利於他的選擇題,能夠不再糾結眼前的執念,才能放下心去睡覺。即使成年人在專注於眼前的事情,或在玩手機的情況下,也有一種,我不能睡,在玩一會的情況,何況是孩子呢
二,生物鐘被打亂
有些孩子在之前,午睡和晚睡都很正常,不知從什麼時候開始中午不睡覺,晚上也睡得晚了?那應該是孩子睡眠習慣在某一段時間被打亂
記得有一次假期,一家人帶孩子去短途旅行,為了讓孩子多見見世面,讓他開心,三天的旅程玩得不亦樂乎,可是作為父母的卻忽略了孩子的起居習慣,中午也沒有像往日那樣讓他午睡,晚上也瘋的很晚,直到回到家以後,孩子的習慣生物鐘亂了,中午和晚上變得不愛睡覺,我和妻子費了好一段時日,才慢慢糾正過來。
原因分析:當孩子處於興奮狀態時期,並且平時的習慣被打破的情況下,短短几次孩子的習慣生物鐘就會改變,所以不論是旅行也好,換了新環境也好,要保持孩子的平時睡眠習慣。
三,睡前吃喝,玩耍
晚間有些家長被陪孩子玩鬧一番,孩子嘻嘻哈哈開心的不得了,當運動後大腦也會比較興奮狀態,導致遲遲不肯入睡,可能身體有些累了,但是那個興奮的勁頭一時半刻還沒有過,睡著後大腦也沒有儘快進入休息狀態,影響睡眠質量,有時還會做夢手腳亂蹬,
有些孩子睡前總想吃點東西,吃完睡覺的時候食物還沒有消化,容易消化不良,久而久之會有腸胃上的影響,在晚飯吃完20分鐘左右搭配點水果還是不錯的,基本常識:早吃飽,午吃好,晚吃少一般都懂得,能做到的有多少!還是儘量給孩子養成良好的睡前習慣。
當孩子不愛睡覺的情況下,找出原因及時糾正,好的習慣破壞掉很容易,所以要保持平時的飲食起居不被擾亂。
以上是,孩子寧可困的七暈八素,都不肯睡覺的小日常,家長們,你的孩子有這種令人哭笑不得狀況嗎?