近兩天，秋老虎在潁上持續發威
中午頂著太陽都不敢出門了！
早就立秋了，為啥還這麼熱？
小夥伴們，別急
這次潁上馬上就要變天了
一波冷空氣即將到貨
30℃ 21℃
氣溫暴跌9°C
變化最大的還是氣溫
最高溫從昨天的30°C21°C
氣溫驟降！
22號最低溫只有16°C
這次潁上真的要大降溫了！
一場秋雨一場寒
十場秋雨穿上棉
小夥伴們
這次降溫後
秋裝可以上線了！
我的長袖已經迫不及待了
這次又來個大跳水！
直接從高溫涼涼模式
酸爽簡直妙不可言
各位老司機們
綁好安全帶，坐穩了！
看下未來15天的預報
秋高氣爽的時節來了
9月22日就是“秋分”
秋分，“分”即為“半”，此時，全球晝夜等長。古籍《春秋繁露》記載：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。
秋分，天高，雲淡，氣淨，風輕，是一個浪漫的節氣。
仲秋時節，秋高氣爽，一樹樹的黃葉隨風搖曳，給這個開闊的季節增添了許多的詩意。
秋分時節，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，正是美好宜人的時節。
秋分如何養生
1
解體渴 補氣津
秋分時節，人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢，此時養生要尤其注重平補，即平衡身體的陰陽變化，平補氣津。
常補水，多喝粥。喝水是對抗秋燥最簡單的方式，另外，多吃些清潤、溫潤的養生粥，在補水的同時，還起到滋陰生津的效果。
秋木耳，益氣生津。一些養陰生津的食物，如芝麻、核桃、板栗等都很適合秋分時節食用。而當季食材秋木耳，味甘性平，有益氣生津的功效，是不容錯過的美味。
飲食溫潤 多食酸味
秋分的“燥”是涼燥，“燥令傷肺”，可適當多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些白蘿蔔、胡蘿蔔等有降肺氣功效的果蔬。
同時秋燥津液易傷，引起咽唇乾燥、乾咳、皮膚乾裂等燥症。飲食要清淡，適當進食一些脂肪。根據個人體質可選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、秋梨、柿子等，以滋陰潤肺、養陰生津。
3
“三個”地方不能凍
1. 頭：
頭作為人體“諸陽之會”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。受寒，體內陽氣會散失大，受涼後會引起頭痛等。另外，患有心腦血管病的人，尤其要在這方面提高警惕。外出的時最好戴帽子，洗頭時用水要比平時熱一點。
2. 肚臍：
中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖這個穴位可以鼓舞機體陽氣，特別是一些脾胃虛弱，怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，還可以採取經常在肚臍熱敷的方法，驅寒助陽。
3. 腳：
腳是人體各個部位中離心臟最遠的地方，因此，血液流經的路程也最長，而腳又彙集了全身的諸多經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。足部寒冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。
1
柑橘
秋季是吃橘子的大好季節，這時的橘子不僅新鮮、可口、有營養，而且食用可以抵禦秋季乾燥的氣候。
2
秋梨
梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰。
如果有咽乾喉痛等上火症狀，生吃就好。
如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效，熟吃更佳。
3
石榴
顆粒飽滿的石榴口感酸甜，性溫，具有生津液、止煩渴作用。
津液不足、咽乾的人，可以把石榴作為食療佳品。
柿子
柿子性寒，味甘、澀，鮮柿中含有較多的維生素及礦物質，僅次於柑橘，而高於梨和蘋果。柿蒂可治呃逆、噯氣等症；柿餅炙炭可治便血；柿霜可治喉痛、咳嗽、口瘡等症。
5
蘿蔔
蘿蔔性涼，味辛、甘，有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿和清熱解毒之效。
每日臨睡前，吃點鮮蘿蔔，可增強心臟功能。
6
蘋果
果性平、味甘，是健脾開胃的良品。
粗纖維含量高的蘋果含有蘋果酸和鞣酸等，有收斂止瀉的作用。
最後
貼心的小編提醒潁上的小夥伴們
天氣越來越冷
一定要注意保暖哦
看過請轉發朋友圈
提醒更多人哦
領導說了
中秋節就不要回家過了
小編全靠你們了