海帶加一寶搭配炒，排毒清汙，皺紋也不見了，不想肚子鼓鼓可試試

海帶加一寶搭配炒，排毒清汙，皺紋也不見了，不想肚子鼓鼓可試試

海帶是生活中常見的一種水產，很多人都非常喜歡食用海帶，海帶是一種營養很高的蔬菜，而且還有一定的藥用價值。而海帶的做法也是非常多的，不過大家平時吃海帶一定都是用來煲湯或者做涼拌海帶絲吧！尤其是海帶燉菜，或者是海帶絲，吃了不僅補鈣，還能降脂降壓！在日常生活中還是比較常見的食物，老少皆宜。

海帶中含有豐富的鉀，碘等礦物質。它營養豐富，味道鮮美，深受人們的喜愛，還含有一種叫做海帶膠質的物質，能夠快速清除入侵人體的放射性物質，避免受到更多輻射的傷害。可以補充身體需要的碘元素，而且對促進頭髮的生長，改善髮質的亮澤度都有一定的作用。而且能吸附脂質。海帶的纖維同樣豐富，而且是鹼性，這也提升了排毒的作用。

胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，同時，豐富的維生素C也能加強機體免疫力，淡化面部黑斑，讓肌膚更加美白瑩透。可以有效地促進腸胃的消化以及吸收，有助於增強機體的免疫功能，。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫力，胡蘿蔔還含有植物纖維，吸水性強，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，排毒清腸。

所以海帶加胡蘿蔔搭配炒，排毒清汙，皺紋也不見了，不想肚子鼓鼓可試試