肺對於人體的健康是十分重要的，肺如果出現問題，人體的正常呼吸就會受到影響，不僅如此，肺部還是人體的造血器官，一旦出現問題，人體就不能正常的執行。近些年來，患上肺部疾病的人越來越多，生活中也具有很多容易導致肺部疾病的因素，比如說抽菸、電離輻射、大氣汙染等，所以在平時應該儘量遠離這些危險的致病因素，保護肺部健康，十分重要。
養肺“扛把子”已找到，不是梨，愛吃的人，肺部會十分“感謝”你
山藥：山藥是生活中一種比較常見的食材，既可以用來炒菜，又可以用來燉湯，在中醫上，它還具有入藥的功效。山藥中的營養成分非常豐富，能夠為身體補充多種營養物質，山藥中大量的黏蛋白對人體具有特殊的保健作用，能夠擴張血管，抑制脂肪的沉積，保持血管彈性，在一定程度有預防心血管疾病的作用，山藥中的微量元素以及維生素還能夠滋養肺氣，有效止咳。
柑橘：柑橘中的維生素C含量是比較高的，能夠增強人體免疫系統的功能，柑橘中的有機酸還能刺激唾液的分泌，促進腸胃的消化。柑橘自古以來就具有藥用的價值，它含有的營養物質能夠潤肺止咳、保護肺部，每天吃2個左右的柑橘，就能夠為人體補充足夠的維生素C。
柿子：在我國很多的地區都種植柿子，秋冬正是食用柿子的好季節，柿子中的營養元素很多，維生素A、C以及各種礦物質的含量都很高，能夠幫助人體調節腸道的菌群，具有通腸潤便的作用。不僅如此柿子中還含有很多的有機化合物，製成柿餅後能夠潤肺生津、止咳祛痰，強健脾胃。但是要注意，在吃柿子時最好不要空腹食用，很可能造成胃柿石。
銀耳：在古代時，銀耳就被認為是養生保健的佳品，事實也確實如此，銀耳中含有銀耳多糖這是一種活性物質，對人體具有保健的作用，能夠增強人體的免疫力，加強肺部的能力，銀耳中的氨基酸種類也很多，能為人體提供豐富的營養。用銀耳搭配百合熬湯，具有生津止渴，潤肺通腸的作用。
蘿蔔：在菜市場中，蘿蔔屬於非常常見的一類食物，現代營養學研究表明，蘿蔔中的維生素C含量甚至比梨還要高，能夠誘導人體產生干擾素，提高人體免疫力。中醫上認為，蘿蔔通氣的作用比較強，具有止咳化痰、養肺的作用，在生活中可以多吃一些。
肺部的健康也是人體不能忽視的，在生活中做到不抽菸、遠離二手菸，多吃一些通肺潤肺的食物，呵護肺部的健康。在生活中養成良好的生活習慣，早睡早起，進行適當的運動鍛鍊，才能讓身體變的更好。