拍手養生防病,拍手背預防頸椎病

大家是不是都不知道拍手竟然可以養生防病的，而且拍手背，預防頸椎病，所以當我們身體出現一些頸椎病這個時候我們大家可以嘗試的去用一些簡單的拍手法來養生的。

鼓掌心

將兩手十指伸直張開，手心相對，兩手相合拍打手心100次,以微微發紅發燒為度。拍完搓一搓手心，可加速區域性血液輪迴及產熱。手心地點的穴區對應於消化系統，有脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不和症狀的人不妨嚐嚐。

鼓掌背

將兩手伸直張開，手背相對，兩手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微紅熱為度。手背地點的穴區對應整個脊柱，包羅頸、胸、腰、骶椎，有頸椎病、腰椎病等脊柱欠好的患者，就不妨多拍鼓掌背。

拍掌根

將兩手向上翹一翹，再手心相對，露出掌根;或將兩手十指相扣，掌根相對，兩手掌根相合拍擊100次，以掌根微痛、可以或許忍受為度。掌根地點的穴區代表的是泌尿生殖系統，包羅腎、輸尿管、卵巢、子宮、前列腺等。以上臟器有問題者，建議經常拍一拍掌根，健康人也可以起到預防感化。

十指互叩

兩手十指相對，一手的五指別離與另一手的五指叩擊100次，以指尖微痛微脹為度。十指從指根到指尖別離對應著肩、肘、腕及髖、膝、踝，互叩對響應關節引起的關節炎、關節痛苦悲傷都有不錯的緩解結果。同時在古代小兒按摩按摩醫籍中，拇、食、中、示(無名指)、小指小節別離代表著脾、肝、心、肺、腎五臟，針對五臟所生病症，可以著重叩打響應的手指。

虎口對擊

兩手拇指、食指張開，虎口交叉輕輕接觸，再彼此對擊100次。左手虎口對應脾，右手虎口對應肝，兩手虎口相擊，兩髒聯絡關係，對於肝鬱脾虛、肝脾不和者有必然結果。這類人一般有脅肋脹痛(憤怒抑鬱時嚴重)、脘腹脹滿、食少沒胃口、排便不爽等表示，建議經常做一做。

頸椎病的治療(根治方式)：白醋加熱外敷法。

(1)淋溼：將外敷包用少量白醋淋溼，期待半晌。

(2)加熱：將外敷包放在微波爐中加熱，中火加熱3到5分鐘。或者放在鋁鍋頂用水蒸熱。

【1】進行隔水蒸熱藥袋，具體步調是：先把蒸架子放在鍋裡(建議用鋁鍋或者白鋼鍋)，架子下放入適量水，再把藥袋放置於蒸架長進行蒸煮，初次須待水燒開後再用微火燒大約25分鐘，結果更佳。

【2】電飯煲，上層放蒸籠，鍋下面放適量的水。

【3】用微波爐加熱3-5分鐘，但每次利用前加白醋淋溼，以藥液不過流為好。

蒸鍋的方式為首選，是傳統中醫經典方式;也可以用烤燈加熱或者加熱後用熱水袋保溫，總之能加熱藥袋均可。

(3)熱敷：掏出來後放在患處熱敷，可以用熱水袋保溫，每次熱敷40到60分鐘。

熱敷包首要成分：鬧羊花、馬錢子、乳香、末藥、紅花、白芷、川椒、甘草等24味寶貴中藥。此法有較高的根治機率。

熱敷法機理：無論是頸椎或者腰椎病變後就會刺激腰椎神經根，同時造成積液，區域性輪迴機制受到影響，無法靠人體自身能力接收代謝。中藥滲入使藥物經由過程皮膚直接感化於病變位置，起到軟化韌帶促使毛細血管再生，代謝溢位的髓核，解除對神經根的榨取，修復纖維環的感化，改善病變四周的血液輪迴，供給充沛的營養物質而且促進因為刺激而病變部位新細胞的生成，從而修復病變的軟組織。同時藥物可以使髓核分化接收椎管中的黃韌帶鈣化，增大椎管的相對空間，更佳有用的解除神經榨取。

外敷療法可以持續節制給藥速度，而且用藥部位在體表，間斷給藥便利。連結血液程度不變在治療有用濃度規模內，降低了藥物的毒性和副感化，提高了藥物的療效。避免了藥物對胃腸道的刺激性，且給藥無創傷，提高了患者的依從性。

透過上面的一些介紹，我們大家都瞭解了，拍手的也好出來吧，所以我們平時沒事的時候就適當的去拍拍手，也可以有效的去防止一些病，而且也是有效的可以治療頸椎病的發生的呢。