人到中年想長壽,秋季安穩度秋常吃3種食物,延緩衰老,延年益壽
時光飛逝8月已經進入尾聲,終於迎來了秋天的涼爽天氣!自8月處暑節氣後一天比一天涼快,溫度從30度高溫降到25度,秋老虎帶著秋燥來了!近一週的天氣都是又悶又熱還乾燥,很多都上火,皮膚乾燥起皮!愛美的每個女人的天性,秋季是個黃金美容期,抓住8月尾聲,讓我們一起美容養生吧!
花膠極有滋補食療作用,是取自魚鰾曬乾製成,素有“海洋人參”之譽。它的主要成分為高階膠原蛋白、不僅是筵席名菜,還有相當的滋補作用和藥用價值。能補充皮膚缺乏的膠原蛋白,對皮膚補充營養成分,令皮膚膚色白皙,補血養顏,清理體內毒素。還可以減肥瘦身。
綠茄子,為茄子的一個品種。它含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不斷增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子有很強的吸附脂肪的功能,因為茄子進入體內,就能在胃腸裡把大量的油脂吸走,所以茄子有減肥和降血脂的作用。
山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。山藥是可以有減肥作用的,這對一些女性朋友們是不錯的選擇哦,同時還可以排毒養顏,抗衰老,起到很好的保健功效。
秋老虎悄悄來了,天氣逐漸降溫涼快起來,不要忘了每天都吃一些養生美容的3種食物,再貴都要捨得吃,讓我們一起擁有健康美麗的身體吧!