40歲女性多吃3種食物,美容養顏、延緩衰老,提高免疫力!

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銀耳

銀耳不僅可以補血,將體內的毒素及時排出體外,而且還可以養陰補腎,當然大家最看中的便是銀耳的養顏護膚功效,因為銀耳裡賣弄也是富含大量胡蘿蔔素,能夠刺激皮膚進行新一輪的新陳代謝,始終保持皮膚的滋潤細嫩,女人多吃可以美容養顏。

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捲心菜

捲心菜是很多人都喜歡吃的一種菜,具有清熱止痛、潤臟腑的作用,捲心菜中富含維生素,對於胃潰瘍等問題有很好的改善效果。常吃捲心菜,能夠提高人體免疫力,改善胃部炎症,消炎殺菌的作用,有助於胃部健康,適合養生。

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甲魚

甲魚的滋補效果非常好,大家都知道,其實甲魚本身能夠滋陰涼血,屬於清補的佳品,所以對於脂肝養腎有著極大的幫助。非常適合中老年朋友食用,尤其是對於很多陰虛火旺的朋友來說,是非常不錯的選擇。

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