楠木軒

冬天,多吃以下3種食物,排毒養顏、增強體質,好處多多

由 都超英 釋出於 健康

大家好,我是婦科陳醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。

蒲公英

蒲公英含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。常吃蒲公英能增加皮膚的彈性,修補皮下組織,使皮膚變得細嫩光滑。蒲公英能抗癌防癌,滋養皮膚,淡斑抗衰老,補血潤膚,排毒養顏,皮膚光滑有彈性。

油桃

油桃有養陰生津的作用,特別是適合那一些臉色不是很好,身子也比較虛弱的人,可以選擇吃一些油桃。因為油桃含有不少的鐵元素,能夠補血益氣,延緩衰老。除此之外,它含有不好的維生素C,可以補充身體所需要的元素,營養價值真的是很高哦。

西蘭苔

西蘭苔性溫,其中含有大量的食用纖維,可以健胃,對腸胃道的消化功能有促進作用。消化不好、有積食的朋友,可以經常吃西蘭苔,可以排毒潤腸,促進消化,改善體質。如果長時間不能按時吃飯,多少會有點腸胃方面的毛病,吃點西蘭苔,可以健胃消食,調理腸胃。