1、首先就是要注重個人衛生，如果不注意衛生即使你是年輕小夥子長時間身上也會出現難聞的異味。如果可以堅持每天洗澡一次，那麼身體上面的油脂和汙漬可以及時沖洗到，自然就不會有老人臭了。
2、平時生活中要注重自己的飲食，飲食要保證清淡，儘量少吃高油脂，辛辣的食物，因為辛辣或者高油脂食物會導致皮膚表面毛孔分泌物增多，從而引起老人臭，而常吃清淡的食物也可以有效避免。
3、一些不好的生活習慣對自己的健康危害也是非常大的，應該少抽菸，少熬夜，這樣才可以有效延緩衰老，並且還能提高身體抗氧化的能力，這樣身體自然就會大大減少異味的出現。
4、有很多老人臭是因為腸胃出現了問題引起的，所以平時生活中一定要注重養護腸胃，吃飯要按時，還要規律，不可以暴飲暴食，飢一頓飽一頓的，這樣是非常傷腸胃的，導致腸胃疾病，加重老人臭。
5、老年人如果身上的老人臭比較重，可以在平時洗澡的時候使用沐浴露或者香皂來抑制，就能使沐浴露或者肥皂的香味將其掩蓋，即使有異味別人也聞不到了。