9月的所有假期已經結束了，時間過的飛快，彷彿中秋假期就在昨天才開始一樣，3天小長假孩子們玩得開心嗎？昨夜的月亮又大又圓，孩子們都賞月吃月餅了嘛！假期結束了，孩子們玩心也要收一收了，開始認真上學了！最近都是好天氣，今天竟然33度高溫，孩子們上學也不用怕冷了，減肥也有了動力，假期每天吃喝玩樂，躺在家裡孩子們都變成小肥豬了！所以，從今天開始動起來，一起瘦瘦瘦吧！
今天介紹的這道菜就是香菇栗子燒雞，不僅色澤誘人，營養下飯，而且還能幫助孩子長高長智力，增強免疫力，預防常見疾病的發生，不怕冷。
香菇是生活中常吃的食物，它含有豐富的營養物質，常吃可以有效促進人體T淋巴細胞的產生，從而有效增強孩子的免疫力，預防常見的感冒發燒。香菇水中的提取物可以有效清除人體自由基，香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，能起到非常好的抗癌作用，有利健康。
板栗是常吃的堅果類食物，孩子常吃板栗能有效健脾養胃，還能有效預防小兒口舌生瘡。板栗中含有一定量的鈣元素，對孩子骨骼以及牙齒的發育是非常有幫助的，常吃能讓孩子長得更高，變得更加壯實。老年人常吃板栗，還能有效預防骨質疏鬆，冠心病，動脈硬化等疾病的發生。
雞肉是常見的一種家禽肉類，雞肉中含有的蛋白質以及其他各種營養元素，都能很好的被人體消化吸收和利用，孩子常吃雞肉能有效增強體質。雞肉還有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心腦血管功能，促進孩子的智力發育，讓孩子變得更加聰明好學。
愉快的3天中秋小長假結束了，孩子們今天開始補課學習了，家長們也開始忙碌起來，給孩子做各種各樣美味的食物，補充能量補充腦力，讓我們一起動起來吧！