堅果營養豐富，對孩子的生長髮育也有很好的幫助作用。所以，很多寶媽在給孩子新增輔食的時候，也會增加堅果。但結果卻發現，孩子吃了身上發癢，有的還長出了紅疹子。這很可能就是堅果過敏了。
據統計，在西方，由堅果類食物引起的人類過敏病的患率高達1.4%；在我國，食用堅果類食物後引起的過敏問題佔食物過敏症的90%。
堅果過敏通常在吃了堅果後發展得會比較快，症狀表現和輕重也不一樣，有的人是咳嗽、肚子疼、噁心、身上發癢，也有的人會比較嚴重，會呼吸急促甚至是休克。所以給孩子吃堅果的時候一定要注意，一是年齡小的孩子一定要弄碎，不能整顆吞，二是要注意觀察孩子的身體反應。
可以給寶寶延遲新增堅果嗎？有的寶媽擔心孩子對堅果過敏，就遲遲不給孩子吃堅果，甚至敬而遠之，這樣做並不好。
一是如果對某些食物過敏，那什麼時候吃都會過敏，二是因為人體對堅果食物有一個耐受的過程。如果早期不小劑量地讓孩子接觸堅果，長大後，孩子突然受到大劑量的刺激，就很容易導致過敏，而且症狀也可能會比較嚴重。
也就是說延遲新增堅果並不能避免過敏的發生，但在輔食新增之初就攝入堅果類食物，反而能降低食物過敏的風險。
不過建議在給新增像堅果這類高敏感的食物的時候，家裡最好能準備一些口服的抗組胺藥物，以備不時之需。
另外，如果家族有過敏史、寶寶又有頑固的溼疹、或者新增其他食物時寶寶出現過過敏反應，建議最好先帶寶寶去做個過敏評估。
寶媽們應該怎樣預防堅果過敏？1.就近原則，多觀察
也就是寶媽吃什麼堅果，就給孩子先嚐試什麼堅果，這樣可以引導孩子對堅果的耐受性，使孩子的身體慢慢地接受堅果，那麼孩子過敏的機會就越小。
給孩子新增堅果後，注意多觀察。若沒有出現身體不適反應，這就說明孩子對該食物是可以接受的，就可以繼續餵養；如果有異常，則要停止餵養。
2.防止交叉過敏
有的孩子可能不止對一種堅果過敏，所以如果要給孩子新增混合堅果，一定要先單獨把每種堅果給孩子吃，觀察看孩子有沒有異常反應，直到每種試過都沒有出現異常反應時，才可以將這些試過的堅果混在一起給孩子吃。
3.確診過敏後要回避
因為堅果營養比較豐富，所以有的媽媽在孩子已經確診對某些堅果過敏之後，還抱著僥倖的心理想再次給孩子嘗試。
建議不要這麼做。
如果孩子已經確診對某些堅果過敏，最好的辦法就是迴避該食物，自家做飯時不要新增，給孩子買零食時要注意看配料表，還有像一些食物，比如曲奇餅乾，蛋糕上等可能都會點綴堅果，也一定要注意。
另外，帶孩子外出就餐時，一定要提前跟餐廳方說明孩子對什麼過敏，避免在食物中新增會導致過敏的堅果。