每年因熬夜猝死55萬人！告誡：這5個訊號，有一個都要趕緊休息

熬夜已經成為現代人的一種生活習慣，夜生活更是大部分成年人生活的一部分。

雖然知道熬夜不好，會導致皮膚變差、出現黑眼圈、精神不集中、免疫力下降，從而導致多種疾病的發生。但總想著遠遠輪不到自己，不以為然。

卻不知道，每年因熬夜而猝死的人數高達55萬人，而且因熬夜猝死的人有1/5為青少年，2/3為中年人。

所以經常熬夜的人群一定要引起重視，不要拿自己的生命去開玩笑。

身體出現這5個症狀時，提示身體已經達到了極限，需要休息了，要不然發生猝死的風險會增大。

1. 頭暈頭痛

如果身體真正缺氧時，一般10~15秒鐘就會導致腦細胞死亡，導致猝死。所以一定要警惕。

出現頭暈、頭痛、頭脹等不適時已經提示大腦供血供氧不足，再不注意休息有可能導致身體缺氧的情況出現，增加猝死的機率。

2. 眼睛疲勞

眼睛疲勞是用眼過度導致的，這時一定要閉目養神，要不然很容易導致視力下降。

晚上熬夜是最傷眼睛的，尤其是眼睛疲勞，出現紅血絲時一定要及時休息，要不然嚴重時會導致眼睛血管擴張引起爆裂，從而導致失明。

3. 噁心想吐

熬夜時出現噁心想吐的症狀很可能是心臟供血不足，導致心肌缺血所導致的，也可能是血壓應急性升高，刺激到延髓嘔吐中樞，引起反射性嘔吐。

當然，也可能是熬夜時迷走神經興奮導致胃酸分泌過多而導致的噁心嘔吐。

但是並不能排除體內會出現缺血缺氧的可能，會增加猝死的機率。

所以出現噁心想吐的情況時，提示身體已經到達了極限，注意休息。

4. 手腳發冷

有些人在熬夜時會覺得身上發冷，尤其是手腳更為明顯。

這一般是由於心臟供血不足，血液供血供氧無法滿足身體的需求所導致的。

因為手腳處於身體的末端，最容易導致供血不足，所以手腳更容易出現發冷的情況。

所以出現手腳發冷時不要只認為是天氣變冷了，很可能是供血不足，出現身體缺血缺氧的訊號，這時一定要趕緊休息，要不然很可能危及生命。

5. 胸悶氣短

胸悶氣短是心肺功能不好的表現，出現這情況多提示心臟供血不足，身體已經達到了極限，一定要注意休息。

而且胸悶氣短也是猝死前的主要訊號，畢竟呼吸出現問題，是很危險的一件事，所以不可大意。

雖然大家都希望自己是命運的幸運兒，這些危害遠遠不會找上門。但有時候幸運之神可能很難顧及每個人，還是自己多注意為宜。

餘生很長，也可能很短，珍惜每一天，從健康做起！遠離熬夜，遠離危險，保持健康，才能遠離死神。