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甘油三酯超標常見2種植物煮水喝,降甘油三酯,無高血脂

由 寸建宇 釋出於 健康

甘油三酯是人身體當中含有量最多的脂類物質,它在身體當中呈現的最主要作用就是參與身體內部的能量代謝;說到具體,甘油三酯儲存著人體內無法消耗的熱量物質,在需要它們的時候將其釋放出來供我們使用。

值得注意的是,身體當中90%以上的脂肪都是甘油三酯,而我們吃的最多的肥肉肥油其實也是甘油三酯。

為何甘油三酯會出現升高?和什麼有關?

1.飲食過於油膩

吃飯的過程中您會自由選擇食物,假設您更喜歡吃肥肉、黃油、動物奶油、精製甜食以及動物皮脂的話,那就會攝入很大一部分甘油三酯。動物食品當中的脂肪是增加血液當中甘油三酯含量的最大元兇。

脂肪不是一種好東西,它吃多了會導致血漿當中的甘油三酯告訴飆升,嚴重者甚至容易出現“乳糜血”。

2.酒精物質攝入過多

飲酒之事是很多人喜歡做的一件事情,但請您知道:酒精的攝入會增加身體當中的脂肪物質合成,而且還會減少脂肪酸的消耗,另外酒精的攝入還會降低身體當中脂蛋白酯酶的活性,從而就會導致甘油三酯分解速度降低。

甘油三酯較高,對於身體的危害不小:

血清甘油三酯的含量升高,由輕度變成中度時,就會增加患冠心病的風險,如果繼續升高到重度時,還會伴有急性胰腺炎的發生,嚴重者甚至會導致死亡。

甘油三酯爆表怎麼辦?2種植物煮水喝,降低甘油三酯,預防高血脂

(1)蕎麥米

典籍記載:蕎麥,性味甘平,有健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯的功效。據現在醫學研究表明,蕎麥成分含有豐富的維生素和可溶性膳食纖維,同時還含有煙酸和蘆丁,其中蘆丁具有降低人體膽固醇、分解脂肪、軟化血管、預防心腦血管疾病的作用。

(2)桑葉

據現代研究表明,桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質,具有分解脂質、降甘油三酯等多種功效,有效預防高血脂。

沿用《本草綱目》中的食療方完善升級,提取蕎麥、桑葉、決明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物質,經益生菌發酵後製成的蕎麥桑葉複合液,對於降甘油三酯的效果更好,相比傳統的熬、泡、煮等工藝,經過發酵的複合液吸收利用率會更高,日常飯後飲用,有效降低甘油三酯、預防高血脂。