孩子啥時候身高增長進入倒計時？出現這幾個訊號，家長抓緊再長點

身高對於一個人的重要性不言而喻，孩子的身高問題無疑牽動著每一位家長的心，那麼究竟什麼時候孩子的身高增長會進入倒計時呢？

初中時“竄一竄”，小學的“排頭兵”高中變為大高個

我同事小林家的孩子當初上小學時，是班裡有名的“排頭兵”，與同齡人相比要矮上差不多半個頭，雖然是小男孩，但是十分瘦弱個子矮小，比很多女生看起來還嬌氣，這讓小林沒少為此煩惱。

而當小林帶著孩子來到醫院檢查時，醫生卻表示孩子身體各項指標正常，之所以個子矮可能只是發育的比較晚一些，讓小林不用太擔心，只要平時注意讓孩子多運動，保障好孩子的營養就夠了。

就這樣幾年時間過去，小林的孩子轉眼間即將成為一名高中生，而當他碰到小學時的同學時，很多同學都驚訝地發現，原來班級上有名的“排頭兵”居然變成了大高個子，將近1米8的身高在高中生裡面已經算是比較出類拔萃了。

而當小林被問起幫助孩子長高的秘訣時，小林表示當初帶孩子去醫院檢查，醫生說沒問題後，自己並沒有採取什麼別的措施，之所以孩子會在初中這3年身高突飛猛進，可能是因為每個孩子的身高發育時期有早有晚，只是自己孩子恰巧趕在了初中這幾年而已，眼看孩子在同齡人中出色的身高，小林語氣中滿是掩藏不住的自豪。

孩子啥時候身高增長進入倒計時？一般有這幾個訊號

如果大家平時留心觀察的話不難發現，其實像小林家孩子這樣的情況並非個例，有的孩子小學時就會有一個不錯的身高，而有的孩子則可能在來到高中時才會“竄一竄”，孩子們身高增長的時間段有早有晚，那麼究竟啥時候孩子的身高增長才會進入倒計時呢？家長可以從以下這幾個訊號來進行判斷。

1.橫向發展

在孩子身高發育的過程中，身體對於營養的需求是十分旺盛的，而當孩子身高發育變得不再明顯，而是開始“橫向發展”，體重增加時，那麼也就說明孩子的身高增長進入了倒計時，孩子攝入的能量轉化為了體重，身高發育即將結束了。

2.食慾下降

在孩子身高快速發育的過程中，為了滿足自身的營養需求，孩子的食慾一般是比較旺盛的，而當孩子食慾逐漸下降，飯量減少時，那麼也就說明了孩子的身高發育到了倒計時，即將停止身高發育。

3.第二性徵明顯發育

很多家長以為當孩子第二性徵出現時，孩子的身高發育才剛剛開始，其實這樣的觀點是十分錯誤的，當男孩出現喉結，聲音變得低沉渾厚，女孩身體發育明顯時，孩子的骨骺線往往已經基本完成了閉合，孩子的身高發育走到了盡頭，接近尾聲了。

抓住孩子身高發育的黃金期，幫孩子長得更高

對於絕大多數孩子來說，除了兒童時期身高會每年以大概5-7釐米的增長速度增長外，孩子來到青春期後還會進入身高發育的第二個黃金時期，女孩的年齡大約在11-13歲左右，而男孩則為13-15歲之間。

在整個青春期階段女孩的身高增長能達到25釐米左右，而男孩這個數值可以達到30釐米，所以說家長抓住這個蓋子身高發育的黃金時期，幫助孩子長得更高非常有必要。

而孩子的身高增長除了會受到先天基因遺傳的影響外，後天的營養補充、睡眠質量、運動習慣等等方面，都會對孩子的身高發育造成影響，家長在幫助孩子長得更高時可以從這幾個方面入手。

比如為剛踏入青春期的孩子提供更高品質的營養，幫孩子養成好的飲食習慣，敦促孩子按時睡覺，提高孩子的睡眠質量，讓孩子積極參與運動，有意識地進行運動鍛鍊等等，對於孩子的身高發育都很有幫助，抓住孩子身高增長的黃金時期，這些措施可以起到事半功倍的效果。

結語：

每位家長都希望孩子能夠有一個理想的身高，所以在孩子出現以上這幾個訊號前，家長一定要及時抓住孩子身高發育的黃金時期，否則等到孩子的骨骺線閉合，一切就已經為時已晚了。

今日話題：你是怎樣幫助孩子長得更高的？