各種養生粥，養胃養顏，養生從粥做起！

這年頭，只要會熬粥就夠了！晚上把食材交給電飯煲，第二天起床就能喝到熱騰騰的粥~包括養生的、暖胃的、美容的，超方便，很適合愛睡懶覺的上班族！

雙米紅棗粥

食材：糯米80g、紅米10g、枸杞適量、紅棗6個

做法：1)備好食品材料2)將枸杞泡上。

3)糯米、紅米和紅棗洗淨，鍋里加適量的水。4)啟動電高壓鍋粥檔。

5)當電高壓鍋工作完畢，解壓後，開啟鍋蓋，放入泡好、洗淨的枸杞，攪拌即可。

八寶粥

食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量.

做法：1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。

2)花生仁也提前泡發。

3)板栗去外衣後，切成小粒。荸薺沒拍照，也是銷去外衣後切碎粒。

4)玉米洗淨用到把玉米粒削下來備用。

5)糯米洗淨備用。

6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起後即可

黑豆大棗粥

食材：黑豆30g、大棗50g、糥米30g、開水適量

做法：1)準備好所有材料。2)黑豆提前浸泡。

3)將糥米洗淨，放入燉盅。4)加入泡好的黑豆。

5)加入洗淨的大棗。6)加入滾燙的開水。

7)燉鍋裡也加入開水，夠2個小時燉煮的量。

8)擰上“高火”檔位，讓電燉鍋工作2小時左右。

核桃仁粥

食材：糯米80g、大米40g、八寶米20g、核桃仁適量

做法：1)準備好糯米80克，大米40克，八寶米20克。注：八寶米內有各種豆類和穀類。

2)還有核桃仁，我這是用10個核桃剝出來的核桃仁。

3)將糯米、大米和八寶米清洗乾淨。4)注入適當的清水。

5)將電高壓鍋鍋蓋完全蓋好，接通電源，調到粥檔，壓力鍋自動開始工作。

雜糧粥

食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、紅豆15g、黃豆15g、燕麥片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g

做法：1)所有食材放入碗裡，淘洗乾淨。2)倒入電壓力鍋的內膽。

3)將內膽外表面擦乾淨，放入鍋體，並輕輕旋轉內膽，內膽里加入1杯水。

4)按“營養飯”按鍵到“煮粥”，第二天早上直接喝