我們身體很大一部分是由水組成的，因為血液迴圈需要水，胃腸消化需要水，肺呼吸需要水，肝臟排毒也需要水，幾乎身體的每個器官都需要水的參與，所以水是保證身體正常運轉的關鍵，而且我們每天都需要喝大量的水，但這種水它並沒有被充分利用，而是經過人體各部位的新陳代謝，身體各部位產生的垃圾聚集到腎位，再以排尿的形式排出體外，這也保證了身體的健康。
正常情況下，一個人一天的飲水量在 2000 毫升左右，水的代謝週期基本在 2 小時之內。因此，正常人每天需要小便 7 次左右，可以算正常。然而，這並不是每個人都適合的，而且總會有一些特殊情況。雖然尿頻與飲水量有一定的關係，但這種關係並不是很大。
有一些人稍微喝一點水，就會很快去廁所，而且去的次數會越來越多，跟自己的水分攝入量完全不符。這個時候就需要考慮身體的排尿系統以及腎臟的水分過濾功能是否出現了問題。因為在很多人的觀念裡邊，如果腎臟或者前列腺出現了炎症，那麼就很容易導致尿頻、尿急、尿不盡等情況。其實這首先要提前做出一個判斷，因為有的人出現這種情況屬於正常現象，因為天生膀胱容量就比較小，可是如果是突然變成這樣的話，那就需要及時對腎臟進行檢查，並且對具體症狀進行診斷並且治療。
一喝水就有尿好麼？
事實上，喝水有很多目的。一是保證人體各器官的需水量，二是讓體內代謝廢物更快地排出體外。不過，這並不意味著喝了水就一定要有尿，因為這意味著人體水迴圈過快，人體各器官對水分的需求量也比較大，所以在這種情況下，我們一定要提高警惕，判斷這種情況是先天性的還是後期的腎功能問題。
喝水多卻很少上廁所好麼？
多喝水，但上廁所的頻率很少。這種情況下不必驚慌，但也無濟於事，因為這種症狀很可能是由於長時間憋尿導致膀胱容量增加，這也反映了腎臟的過濾功能異常。
事實上，最正常的情況是飲水量和上廁所次數都在正常範圍內，這說明真正的健康。