溼氣重多是因為脾胃虛運化功能差所致，而水溼停留體內就會影響到皮膚代謝，導致皮膚粗糙乾燥瘙癢等。另外，溼氣重影響身體新陳代謝，廢物無法及時排出，黑色素就會沉澱，從而導致色斑加重。毒素垃圾還會堵塞毛孔，引起痘痘等。
溼氣過重會影響腸胃消化功能，容易出現消化不良和食慾不振的症狀，而且小孩和年輕人大多還會出現大便次數增多、大便粘黏的症狀。
所以說祛溼刻不容緩，下面教你1招，簡單除去溼氣
材料：準備好一個橘子皮，4~5片生薑，3~4勺紅糖
做法：把橘子皮洗淨，同生姜紅糖放入鍋中，加上涼水一大碗，中火煮開後，再用小火煮10分鐘左右，每天喝上1~2杯，堅持上幾天會有明顯的祛溼效果